記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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Neuroon Intelligent Sleep Mask 開封しましたモノトーンのシンプルでおしゃれな箱を開けてみました。 内容物は、マスク、センサー、ケーブル、ガイド一式、といういたってシンプルな構成です。 USBから充電できるためさっそく充電開始です。
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紫外線が原因のシミの回避方法前回は、紫外線が原因のシミについてお話ししました。 紫外線からシミができるメカニズム、 なんとなくでも理解してもらえたらいいなぁと思います＾＾ そして前回を読まれず、ここにいる方、 ..
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Neuroon Intelligent Sleep Mask が届きましたUSのスタートアップ企業 Inteliclinic Incにより開発された睡眠サポートガジェット、Neuroon の sleep maskがついに日本に届きました。 サンフランシスコの本..
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うさぎさん！と かめさん！ どちらが太るでしょう！！さて、『 日本昔ばなし 』の うさぎとかめ どちらが、太りやすいでしょうか？ 答えは、かめさんです！！ なぜでしょうか？ えッ？ え～～～ッ？？？？！ てッ.....
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冬場のお風呂の利用方こんにちは、もんもんです。 またまた、久しぶりの投稿になってしまいました、なかなか難しいなぁ～と思います。 さて今日は寒いので、私がよくやるお風呂での温まり方を書きたいと思います、やり方は..
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良い睡眠が重要睡眠の役割とは こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 睡眠の役割は、脳（こころ）と身体を休ませることです。 寝る事によって疲労回復・成長ホルモンや免疫の向上・ストレスの解消などをして..
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睡眠を改善するいちばん手軽な方法なかなか寝付けない... 眠りが浅くて、夜中に何度か目が覚める... 朝起きるのがつらい... ストレスの多い環境で生活していると、こんな悩みを持つことも多いですね。 ついつい..
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睡眠中の顔周りを集中的に保湿 オムロン パーソナル保湿機睡眠時の乾燥が気になって、夜中に目が覚めたり、朝起きたら 喉が痛かったりなどを経験された方は多いと思います。 実際にオムロンが実施したアンケートでも77%の人が睡眠時の 乾燥が気にな..
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睡眠の質②睡眠の質を上げる方法前回は睡眠は量よりも質が大切というお話でした。 今回はそんな睡眠における規則正しいリズムの作り方について お伝えしていきます。 まずは、自分の最適な睡眠時間を知ることが大事です。 これ..
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入浴と睡眠本日は入浴と睡眠のタイミングと関係についてお伝えします。 あなたは入浴と睡眠に関係について意識していますか？ 入浴をして、せっかく身体が睡眠への準備をしているのに、 携帯を扱ったり、パソコン..
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低反発枕てんの枕は既に２６年も使っている年代物。。高さが低いので、以前バスタオルを二枚たたんで枕カバーに一緒に入れたら、ちょうど良い高さになって快適な睡眠が得られるようになりました。 で、睡眠に関しては..
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安静中数日前から風邪をひいてしまい、仕事に行く以外はひたすら寝ている私ｚｚｚ 病院でもらった風邪薬は眠くなる成分が多いのか、よく眠れるのなんの。。。 普段は４,５時間の睡眠時間が、この数日は１０時間..