記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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ノンレム睡眠とレム睡眠目次へ戻る 睡眠には眠りの深さや機能によって『ノンレム睡眠』と『レム睡眠』の2種類に分けられノンレム睡眠の方がレム睡眠より深い眠りとなっています。 ノンレム睡眠は睡眠の3つのレベルがあり、最初..
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ダイエットと睡眠は切っても切れない関係にあるそうですあなたはダイエットしている時、十分に睡眠を取ってますか？実は、ダイエットと睡眠は切っても切れない関係にあるそうです。 今日は、睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM 新..
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足らくさん「足らくさん」は、夏に足の裏が熱くて眠れない人にとっての素敵なグッズです。 足裏を冷却するリストバンド型で、冷凍ジェルをセットして使用します。 寝る際に使用すると、足裏の冷たさが気..
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2023.08.23 Thursday・・・昨年暮れ格安購入のマックミニが不調・・・・・・晩、塩豚丼 昼、カレーライス 朝、キッシュ SEO,０個、一けた台・・・ 早朝のアサガオ 2023.08.23 Thursday・・・..
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意識下で意識していることやはり昨夜も、合計で3時間も眠れなかった。 22:00ごろには床について、 たぶん15分ぐらいでうつらうつらしたけど、 パッと目が覚めたら23:00過ぎだった。 その後はほとんど眠..
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睡眠障害6日間の夏休みが終わり、今日からまた通常勤務。 で、普段の月曜日と同様、 ひどい睡眠障害で、ほとんど眠れないまま朝が来た。 出勤途中のコンビニで滋養強壮剤を買って飲み、 何とか1日..
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GeeAvalon 枕何回も書いてますが、暑い...。 今日は、雨降ったり、晴れたり、雨降ったり、晴れたりの繰り返し。 外に出ていて風がないと、湿度が高いので、超きついです。 こういった日って ..
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机で仮眠する用の便利アイテム軽めの睡眠をとると記憶が整理され定着もしやすいことが知られてますが 横になってガッツリ寝てしまうと、その後はぼーっとしてしまいます。 仮眠は机で伏せるくらいが丁度いいようです。 その際に便利..
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抱き枕 ハグモッチ毎日の睡眠、熟睡できていますか？ 夏バテでなかなか体力が回復しない人やお昼に無性に眠たくなる人。睡眠の質があまり良くないのかもしれません。 睡眠の質を上げたいと思っている人に朗報です。整体師から推..
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足らくさん「足らくさん」は、夏にぴったりの冷却グッズです。 足首から先の足部を冷やすためのアイテムで、冷凍庫で凍らせた冷却ジェルを足部に巻いて使います。 冷却ジェルとカバーがセットになっていて、伸縮性に..
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DOCTOR AIR 3Dエアストレッチマット「DOCTOR AIR 3Dエアストレッチマット」は、いつでもどこでも気軽に使えるストレッチ用品です。 使い方は簡単で、マットの上に寝っ転がってスイッチをオンするだけです。 エアバッグ・バ..
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足らくさん足が火照って寝付けないということってありませんか？ そんな時に便利なのが 足らくさん 睡眠導入として結構優秀です 足らくさん 足裏冷却ジェル袋 フリーサイズ AR2A-48..