記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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安眠グッズ 睡眠うるさい、いびき！ 安眠できないですね ゆっくり眠りたい 睡眠は、毎日の習慣として大切なこと 「いびき」をかく人は、日本人では約2000万人 男性41%、女性15% いびきをかいて..
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眠い……実は、カフェインをまるで摂っていないので。 眠いのですーーゆえに、簡単に済ませようかなと。 明日から、6連勤ですね。 もう、慣れましたね← じっくりと、着実に仕事をして。 できる限り..
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運動 睡眠 病気 女｜一昔前までは成人病とも称されていた糖尿病や高血圧などの既往症一昔前までは成人病とも称されていた糖尿病や高血圧などの既往症を持っていると、そのことが引き金となり脳卒中に進展することになることもあると聞きます。私達日本人の２５%と言われる肥満もその危険性は十分あり..
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睡眠 時間 帯 ストレス｜糖尿病に関しましては、平生から予防が絶対不可欠です糖尿病に関しましては、平生から予防が絶対不可欠です。そうするために、日頃の食事を日本古来の食事に変えるようにしたり、気持ちの良い運動をしてストレスを解消するように意識してください。自律神経失調症という..
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今日の一枚朝の少しの運動の後、私の腕の中で寝てしまいました(笑) たまにピクピクしたりしてとても可愛いです✨ 良く寝て大きくなれよ！😆
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心と体の健康法心と体は、密接な関係にあることをご存知でしょうか・・・？ どちらかが調子が悪ければ、免疫力も落ち病気をしやすくなります。 ストレスに対抗できるビタミンとして有名なビタミンＣを毎日サプリメントで..
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食べ物でストレス解消食べ物でストレス解消！ストレスを軽くする食べ物と悪化させる食べ物 ストレスがたまってイライラしやすい、怒りっぽい・・・。 そのストレス、食べ物で軽く出来たら良いと思いませんか？ ストレス..
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睡眠睡眠が健康に与える影響――睡眠は「時間」も大事だが「質のよさ」がもっと重要！ 日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。また、厚..
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ストレス解消法 呼吸呼吸法 人前で話をするときや、仕事でここが大一番というとき、そして好きな人に愛を告白するときなどに「大きな深呼吸をすることで冷静になれた」という経験はありませんか？ イライラしたり、緊張し..
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肉球を触られると…肉球は猫にとって大事な体の一部！✨衝撃を吸収してくれるとても便利な肉球！😆 そこを触られると気持ち良すぎて…寝ちゃいました(笑)ぐっすり✨ 私は肉球を触っている途中からウトウトし始めたたま..
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寝ることは大事！猫は１日の大半を寝て過ごします✨勿論、たまゑも同じく！ ケージの中、飼い主のお腹の上など、様々な場所が寝床なんです(笑) 寝ている姿は本当に可愛くて、つい笑ってしまいますが、寝ている時はお静か..
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運動 睡眠 病気 女｜一昔前までは成人病とも称されていた糖尿病や高血圧などの既往症一昔前までは成人病とも称されていた糖尿病や高血圧などの既往症を持っていると、そのことが引き金となり脳卒中に進展することになることもあると聞きます。私達日本人の２５%と言われる肥満もその危険性は十分あり..