記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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ねむれないこのブログ記事を更新している時間帯、なんですけども。 普段、寝る時間の5時間前だったりしまして← そりゃあ眠れねぇだろ。 ーーと、言いたいトコなんですけども。 せっかくの休日を、湯治に..
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寝足りない；なんだか最近すごく「寝」が足りてないような気がします。 朝になればちゃんと目は開くのだけれど、食事を頂いて顔を洗って出勤して仕事するのだけど、緊張の糸を「フッ」と緩めると「ストン」といつでも..
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セロトアルファの効く人【PTSD心的外傷後ストレス障害】編今日は【PTSD心的外傷後ストレス障害】についてお話致します。 まず、私の過去はこうです。 ・親父がアル中 ・DV家庭内暴力・罵声、暴言（言葉には出来ません） ・毎日家の中..
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睡眠 水分｜急性腎不全に関しては、最適な治療をして貰って、腎臓の機能を悪急性腎不全に関しては、最適な治療をして貰って、腎臓の機能を悪化させた要因自体を無くすことができるというなら、腎臓の機能も通常状態になることもあり得ます。骨粗しょう症と言いますのは、骨を健全に保持する時..
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糖尿病 神経 睡眠 病気｜笑顔で過ごしていると副交感神経の働きが活性化して、ストレスホ笑顔で過ごしていると副交感神経の働きが活性化して、ストレスホルモンの分泌が抑えられることで、脳の温度が落ちます。一方で、ストレスで満たされると交感神経の作用が強くなり、脳の温度がアップするのだそうです..
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睡眠 時間 ストレス｜胸痛でのたうちまわっている人を見つけた時に要されるのは、速や胸痛でのたうちまわっている人を見つけた時に要されるのは、速やかな行動だと思われます。さっさと救急車に来てもらうよう電話し、AEDが近くにあるなら心肺蘇生法を実行するべきです。痒みは皮膚の炎症が元で出る..
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神経 睡眠 病気 機能｜健康診断をして、動脈硬化を発生する素因があるのかを確かめ、良健康診断をして、動脈硬化を発生する素因があるのかを確かめ、良くない素因が見つかれば、すぐにでも日常スタイルを再点検し、恢復するようにご注意ください。喘息と言えば、子ども限定の病気のように思えますが、今..
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うたた寝 涼しい日やや早めに帰宅したものの、 今日もまた眠くなってしまいました。 少し前に起きて、 これから寝る準備です。 それにしても涼しい日でした。 10月位の気温だったのかもしれません。 今日..
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高地トレーニングと称して。というわけで、まずしたことは、マチュピチュではなく、 クスコと同じ標高の場所へ行き、歩くこと。 それも、短時間では大丈夫なことがわかっているので、早足で。 あと、酸素入りのお水をいうのを、高山で..
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睡眠は「時間」よりも「質」が大事短い時間でも熟睡するコトが大事。 睡眠は『時間』ではなく『質』なんです。 眠れない時間に思うことは、「早く寝ないと睡眠時間が短くなってしまう」という強迫観念。 でも、あせる必要はあり..