記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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睡眠とセロトニンは、とっても重要な関係睡眠とセロトニンは、とっても重要な関係があります。 セロトニンとは、心のバランスを整える作用がある伝達物質です。セロトニンはよくうつ病に関係するサイトで詳しく紹介されていますが、要約すれば『..
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眠るために羊を数えてみました眠りたいのに眠れない。 こんな経験は誰にでもあるはず。 でも、それがエブリデイ続くとなるとかなり参ったことになりまして。 お布団に入って羊さんを数えても、逆に脳が活性化されてるよ..
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夏の思い出になったでしょ先日、子供のテンションが高かったことで、書き忘れてたことありました。 それは、カブトムシをダンナが持ってきたこと。 事前にメールで連絡は受けてたのですが、 もしかしたら途中で逃げられると..
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太っている人の定番・無呼吸症候群！太っている人に多い病気が睡眠時無呼吸症候群。 略してＳＡＳ（サス）と呼ばれます。 最近ニュースなどでちょこちょこ話題になりますね。 眠っている間に10秒以上呼吸が止まる状態が..
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ニキビ 夜更かし「夜更かしするとニキビが出来るはウソ！？」について、 徹底的に調べてみましたので、書いてみます♪ ニキビや肌荒れに関する記事を見ていると、 「22時～翌2時の間にお肌が再..
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選りすぐりの美容・健康情報紹介 Vol.4（快眠メソッド）今回は、愛聴してるJ-WAVEからGETした美容・健康情報のご紹介です。 朝の番組、別所哲也さんのTOKYO MORINIG RADIOに、 快眠セラピスト／睡眠環境プランナーの三橋美穂さんが..
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ヘルストロン（電位治療器）とうつ病の関係性■ こんにちは、今日は【ヘルストロン】２回目です。 ここで最初に言っておくことがあるのですが、この【無料体験のヘルストロン】は 一番グレードの低い電位治療器のようです。 しかし、そこでヘ..
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快眠対策スッキリの目覚める為には、睡眠の質を上げないといけません 体を温めると寝つきがよくなり睡眠の質が上がります体が冷えると血行が悪くなり、なかなかリラックスモードになりにくく寝つきが悪くなってしまうので..
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女性ホルモンとバストアップの関係出典：http://www.estna.jp/estrogen/estrogen.html 女性ホルモンは、バストアップに大きく影響します。 この女性ホルモンの中で、バストアッ..
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ただ寝るだけ？睡眠ダイエットと遺伝子の関係これまで睡眠ダイエットについて根拠付ける記事を多々書いてきましたが、今回は原点に戻って、寝るだけ睡眠ダイエットの理由を遺伝子の面から説明していきたいと思います。 双子を対象に行った睡眠時..
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夜勤明けにすぐに眠りたい 睡眠の悩みを解消できる魔法の情報はココ！看護師の仕事で一番辛いのが 仕事内容ではなく、夜勤明けに眠れないことです。 確かに昼と夜が逆転すると生活リズムが変わるので 交感神経と副交感神経がなかなか切り替わりにくく 眠れないよう..
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エタノールアミンリン酸とうつ病の関係これは【ヘルストロン】といいます。 前から気になっていたのですが、今日は勇気を絞って、この【ヘルストロン】試してきました。 このヘルストロンの発明者である《原 敏之》医学博士です。 ..