記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
-
明日は朝が早い今日も仕事でしたが、そんなに残業にならずに終了。 しかし明日も仕事ですが、朝が結構早いので理想とする７時間睡眠を取る為にも今からやるべき事をやって早めに就寝したいので簡単に更新。 因みに明..
-
睡眠と抜け毛続きその2「寝る子は育つ」と言いますが、この成長ホルモンは髪の毛だけではなく、子供たちが大きく成長するためにも大事なホルモンなのです。 さらに、女性のお肌にも大事なホルモンです。 反対に夜更かしをすると、成..
-
睡眠不足で胸が大きくならない？！睡眠時間と言えば、美肌を目指す人にとって永遠のテーマ。眠るのに一番適した時間があるのはわかってる。だけどその時間には寝れないよ・・・。って方がたくさんいます。 美肌になるためのゴールデンタイムと..
-
なぜ睡眠時間が短いと糖尿病になりやすいのか？私たちの血糖値は、 膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが 血糖値を下げるブレーキの役目を果たし、 副腎から分泌されるノルアドレナリンというホルモンが 血糖値を上げるアクセルの役割を..
-
睡眠は時間よりも質が大事！今日は睡眠のことを見ていきたいと思います。 皆さんはどのくらい睡眠時間をとっていますか？ 僕は4時間半のときもあれば6時間のときもあります。 睡眠の周期を考えると、 90分単位で考える..
-
多汗症とワキガ 多汗症とワキガ多汗症とワキガ 多汗症 腋窩（えきか） これも、よくワキガと混同されますが 別の病気です 自律神経の失調などにより 必要以上に汗が出てしまう病気です ワキガ..
-
活動量計「UP2」小型でスタイリッシュな活動量計「UP2」。 時計のアラームで起きるのはドキッとして心臓に悪い時があります。 寝ぼけて状況がわからない時もあるし。 この活動量計なら振動で起きれるの爽やかに..
-
引越し後引越しをして、仕事も二日目です。 通勤も以前より大変になり、ちょっと疲れが出たような気がします。 帰ってきてから寝ていました。 明日からまた頑張ろうと思います。
-
夜間高血糖の原因と予防改善方法は睡眠にある！【みんなの家庭の医学】みんなの家庭の医学で夜間高血糖について特集していました。その原因と改善方法はいずれも睡眠が鍵となってきます。
-
日々鍛錬！２１７日目～睡眠腕立て・腹筋・背筋・スクワット １５回と１４回を１セットずつ ２１７日目の証拠動画です ↓ 健康を維持するに当たって重要なことのひとつは睡眠です しっかり睡眠をと..
-
性欲ありますか？あなたは性欲ありますか？ 性欲が湧かない・性的興奮しない これは栄養不足や体調が原因かも 最近性欲がないな～ 体はそんなに疲れていないのに・・・ 近頃セックスの時..
-
毎日コーヒー飲みますか？コーヒーが身体に良いイメージって ありますか？ 実は健康に良い飲み物だったんです！ この事は ニュースにもなった事があるので もう聞いたことがあるかもしれませんね..