記事「睡眠」 の 検索結果 12339 件
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疲れてはいませんか？食べるの大好きという人がいます。 グルメを気取る人もいれば、ただの食いしん坊もいる。 「大好き」でなくとも、 食べることは生きるために必要なことだから、 食べるの嫌いという人はあまりいませ..
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コップに半分の水「健康」の3大バロメーター、睡眠、排便、食欲。 本当にいろいろな症状がありますが、 よく眠れ、しっかり出て、ちゃんと食べられる ということが行われずして、 他の症状が治まることは難しいです..
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Pokemon Sleep人気ゲームポケットモンスターから スマホ向けのアプリゲームで なんと、睡眠をテーマにした 「Pokemon Sleep（ポケモン スリープ）」が 今年の夏にリリースされることを..
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ウェイトブランケット仕事とかでストレスがたまったり、残業続きになると、 睡眠の質が落ちて調子が悪くなった感じがします。 睡眠の質向上の方法をいろいろと調べると、ウェイトブランケットが良いらしい、 ..
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心「心」、 何て読みますか？ 「シン」とも読めるし、「こころ」とも読めます。 東洋医学的五臓六腑での「心」はそのどちらでもあります。 つまり心の主な働きは2つ。 一、心は血脈を主る ..
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夜型、朝型夜更かしをすると、 次の日朝起きるのがしんどい。 だから早く寝よう、 とこれは当たり前の発想ではある。 でも早く起きたその日の夜に早く眠くなるか、 といえばそうでもない。 とい..
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どれだけ寝ても。不足も過多もピッタリも。寝なさすぎて、寝たいときはある。 寝すぎたら、寝ていたいこともある。 いつも通りに寝たとして、寝ていたいことだってある。 どうすれば、寝ていたくならないのか。 まあ、個..
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持久力3根気がない、粘りがないのは腎気の不足。 では、腎の気を強くするには何をしたらいいのでしょうか？ やることをちゃんとやる。おそらくこれにつきます。 やりすぎてはいけません。 適切な運動、..
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快適な睡眠と腰痛！腰痛の原因はいろいろあるようです。 私の場合は、背中を丸めて椅子に長時間座っていると、その場は何ともないのだが！ １～２日後、洗面所などでかがんだとき、ぎくっとなり、数日間まとも..
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焦る気持ちとウズウズする気持ちどんなときでもアグレッシブに、明るく、元気でいたい。 多くの人が望むことですが、 望み通りにはいかないときがあります。 眠くなる、のもそう。 睡眠時間がもったいない、寝なくてい..
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睡眠用アプリ『寝トロノーム』で、私も寝つきが良くなりましたあなたは、毎日快眠、熟睡できてますか？ ストレスが溜まっていたり、何か心配事があると寝つきが悪くなるものですが、実は、Twitter上で拡散した3ページのマンガがきっかけで、新しいスマホアプリが生ま..
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今、陰陽論消費したら補充が必要だというのは、 これは言ってみれば陰陽論です。 活動が陽で、補充が陰。 陰を補充することを補陰といい、 つまり飲食することは補陰だし、 睡眠を取ることも補陰です。 ..