記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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睡眠用アプリ『寝トロノーム』で、私も寝つきが良くなりましたあなたは、毎日快眠、熟睡できてますか？ ストレスが溜まっていたり、何か心配事があると寝つきが悪くなるものですが、実は、Twitter上で拡散した3ページのマンガがきっかけで、新しいスマホアプリが生ま..
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今、陰陽論消費したら補充が必要だというのは、 これは言ってみれば陰陽論です。 活動が陽で、補充が陰。 陰を補充することを補陰といい、 つまり飲食することは補陰だし、 睡眠を取ることも補陰です。 ..
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ヒーリングミュージック 睡眠ヒーリングミュージックで睡眠。 眠ることができればそれでいいですよね～ ⇒心地よい氣のチカラ～あなたにもできる Dearヒーリング
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最近ぐっすり眠れてるみたい…こんにちは、point_textです。 以前、「アウトラスト」素材の敷パッドを購入した話をしましたが、それを使い始めて約１週間経ちますので、その感想を。 「涼しい」とまでは思いませんが、暑..
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寝るって素晴らしい平均睡眠時間3時間で働きづめで ある時発熱してPCR検査受けて陽性だったということで 自宅静養になり、ひたすら寝ていたとき、こんな感覚を私も覚えました。 鬱で休職中、金もなくひたすら寝てたと..
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最近の睡眠医学（スタンフォード大学）今でしょ（170725）を見ていたら、スタンフォード大学の睡眠講座をやっていたので要点をメモ。 ・寝る前のホットミルクはあまり意味が無い。効果が出るまで15時間かかるので。 ・寝る前に..
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食べることや寝ることが好きな人ほど不幸せ食べることや寝ることのどちらかでも、今の自分の幸せのトップ３に入っているとするならば、 それは不幸せな日々を送っていると言えるだろう。 これを言ったらおしめぇ～よって言われそうですが、 これは本..
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睡眠のススメ新年明けましておめでとうございます。 今日からグリーンバランスは仕事始めになります。 今年もよろしくお願いいたします。 さて、2022年はじめのブログです。 栄養(食材全般に含まれる栄養素)が..
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閃く時間今日は閃く時間についてお話します。 私は寝る時間とか何時間寝るだとか何処で寝るかとか、決めてないというか、 動物みたいな睡眠感覚を大切にしています。 そういう感覚で寝ていると、例えば夜11時に寝..
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｢睡眠｣その②昨日のブログ「睡眠」の続きです。 睡眠は、風邪を引いて辛い時とか、体調が悪いとか痛い時に限って、眠れないという現象が起こるというのは、 皆さまも経験でご存じかと思います。 もし本当に熟睡や爆睡と..
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睡眠なぜ人は睡眠を必要とするのか？ まだ母乳を飲んでいる赤ん坊は、睡眠を長時間取れない、いや取らないのだ。 なぜなら、さほど栄養素のない母乳は、内臓に負担をかけないからです。 思春期の子供はいつだっ..
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寝ることの扱い方一日ぐらい寝なくたって死にもしないし、病気にもなりはしない。 不幸せな人ほど寝ることを大切にする。 寝ることは必要だけど、大して重要ではない。 そんな心の余裕が幸せなんだ。 幸せな人ほど、幸せ..