記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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大人ニキビ 原因 予防 睡眠大人ニキビの原因で、改善しにくい生活習慣が 安定した睡眠です。 仕事のスタイルが今や深夜の仕事もあるくらいですので、 睡眠の時間もバラバラになりがちですね。 １時間の休憩があるときなど..
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睡眠不足のリスク睡眠は大事という情報がありました。 ・睡眠時間が7時間以下 風邪をひくリスクが3倍に ・睡眠時間が6時間以下 脳卒中のリスクが4倍 肥満になるリスク30％アップ 心..
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あなたはいくつあてはまる？生産性を上げる為に 今スグなおすべき「10の習慣」「やめたいのにやめられない」「悪いと分かっているけどやめられない」 その悪癖は、あなたの健康や生活だけでなく、精神にも悪影響をもたらし生産性を妨げている要因になっている！ 今スグなおすべき10..
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私も子供も寝るのは9時！子供たちは9時に寝るようにさせている。 上の子は小４なのでさすがに9時にはまだ寝たくないようで、 9時半までになることを許可している。 小6までは9時半に寝かせようと思っている。 ..
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オーダーメイド枕ここ最近、寝起きが悪いような気が・・・（＾＾；） 枕も長年使ってるので、へたっているのかな？ やっぱり、枕は大事ですよね～ 睡眠の質を左右するのでしょうか。大事な枕、睡眠を知り尽..
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川手ゆき子のねむくなる話 第47回放送 足長手長福島県の民話/芝居観劇の話配 信 2015年3月17日 出 演 川手 ゆき子 分 数 21分55秒 ◇人生初というくらいの大遅刻で動揺を隠し切れない川手ゆき子 ◇「足長手長」福島県の民話を朗読します。 ◇..
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家に帰ります今週末、ついに実家から自宅へ帰ります。 これまで、実家の親が居てくれたのですが、 今度は親の助けがない。 今までは、ご飯の支度やミルクの準備、子供の世話など、 色々とやってもら..
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睡眠と運動はしっかり行えていますか？病気や精神的に落ち込んでいない場合に限りますが 睡眠と運動はしっかり行えているでしょうか？ 普段睡眠不足だからと言って 休みの日に寝だめをしていませんか？ しかも、その流れで 一..
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不眠暁を覚えず！？眠りたいけど眠れないのが 日本人のツラい所デス↙ 【睡眠:そろそろ限界？眠らない日本人】 ＮＨＫ放送文化研究所によると、 「９０％以上の人が就寝する時間」は、 １９４１年には..
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羽生結弦のするイメージトレーニングと眠り～私のお気に入り動画運動選手にとって大切なのは、日々のトレーニングですよね。 もちろんフィギュアスケートもそうですが、トレーニングと一口に言っても色々です。 羽生くんが動画の中でよくしている場面が出てきま..
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今日は「World Sleep Day (世界睡眠の日)」です！「けやき内科」のブログをごらんいただき、ありがとうございます！ 今日は「World Sleep Day (世界睡眠の日)」です。みなさんごぞんじでしたか？ この「World Sleep Day..
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睡眠を支援する総合サイト 帝人が１８日開設帝人は１２日、不眠の解消法などの情報や、利用者が眠りの状態を記録する携帯端末向けアプリを集めたウエブサイト「スリープスタイルズ（http://www.sleepstyles.jp）」を１８日に開設する..