記事「睡眠」 の 検索結果 12339 件
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空腹睡眠空腹で寝る習慣をつける。 少し小腹が空いた状態で寝る睡眠は内臓にとって最適な環境を整えやすい。 それを実現するために夜ご飯の調整が必要になってきます。 夜ご飯を早めに取るとか、軽めにするとか、食..
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寝ることをもっと自由に寝る場所をいつも固定するなんて勿体ない。 寝る場所を静かで安心な場所ばかりで寝るなんて勿体ない。 体は寝床も寝方ももっと自由に寝てほしいと思っている。 自由に寝床を変えて、移動できるようにマット..
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ソファー睡眠皆さんは睡眠はどういった体勢で寝ていますか？ 上向き？うつ伏せ？横向き？などあると思いますが、 私はソファー睡眠です。 ですので、動物のように丸ま..
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ほとんどの人が気づいていないこと？想像してみてください。 明日は一日予定がなくて何時間でも寝ていられる状況で、 目が覚めたら一回も目が覚めないで12時間眠れて、 スッキリと目が覚めた時の状態を想像してみてください。 そんなスッ..
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睡眠を疎かにする人ほど健康な人が多い理由健康だから睡眠を疎かにできるのか、 それとも健康だから疎かでいいんだってことに気がつくのかはわかりませんが、 睡眠が健康にとって大した意味を持たない事に気がつく人と、 お金より時間が最大の財..
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睡眠の質の向上食べる種類で睡眠に影響が出ることをご存じでしょうか？ 今日は睡眠の質についてお話ししようと思います。 皆さんはどんな睡眠が良い睡眠と感じていますでしょうか？ やっぱり起きた時のス..
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身体や心が究極の健康を知っていることが大事誰もが一度は究極の健康の場所に立ったことがある。 あるからこそもう一度その頂きに立ちたい。 自分の身体や心があの究極の健康を知ってることが大事。 知っているからまた求めて「この辺..
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ソファー睡眠私は以前から、睡眠は短睡眠をおすすめしていますが、 今日は睡眠の寝方についてご説明させて頂きます。 参考までにお願いします。 皆さんは睡眠はどういった体勢で寝ていますか？ 上向..
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寝落ち昨日の都内出張 成果から言うと...弊社の提案商品は、残念ながら他社の物と比較し、各種ある条件を満たすも、最終選考まで競り合い、そして負けた 世の中の”常（つね）”になりつつある、「粗悪品..
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「勝負」飯いやぁめっきり寒い 色々ありまして、最近はまだ日が昇りきる前に起床するんですよ だから車のエンジンをかけると、当然AUTOのヘッドライトは煌々と輝く そんな事もあり、眠りが浅いのか、..
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宇宙のリズム（血圧・睡眠）宇宙と人間生命の関連性が、密接不可分のものであることは言うまでもない。例えば、人間の血液が、環境の変化と微妙な関係にあることはよく知られている。血圧は、一日のうちでは昼間は高く、夜は低いことが明らか..
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夢が始まるということは夢の思考は、入眠時思考とはことなって、夢の中に象徴的言語が支配するかぎり存するのである。すなわち入眠時においては意識の水準は意識性のより低い段階に向かって移動するのであるが、夢が始まるということはそ..