記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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快眠今日感謝出来る事は….快眠出来た事？かな？ 深く寝るのって本当大切！ 普段眠りが浅いのでとても辛いですが…何故か今日昼寝を して起きたらとても、体が軽い！(＝⌒▽⌒＝) ﾆｬﾊﾊﾊ♪ ..
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身伸革命 しんしんかくめい 300粒 送料無料！成長期に必要な栄養を！栄養バランスに優れたスピルリナが成長期を しっかりサポート！ 成長期のお子様に、頑丈な体づくりの手助けを する為の成長補助サプリメントです。 成長期は運動した分..
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肩こりが楽になったエアウィーヴピロー ソフト airweave -枕編-airweaveの枕を使用する前は、朝起きると首と肩がガチガチに凝っていて首を動かすとバリバリと音が鳴っていました。 整体に通ってもなかなか回復せず… こんな毎日が続き、頭、首..
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話題沸騰中のエアウィーヴピロー ソフト airweave -枕編-エアウィーヴシリーズから枕も発売されています。 それがエアウィーヴピローですが、通常の硬さとソフトタイプの 2種類が選択できるようになっています 今回はソフトタイプのアドレスを置いて..
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睡眠不足を解消し良質な睡眠を得よう！浅い眠りや、不眠に悩む人が増えています。原因は人によってさまざまですが、よく眠れない日が続くと心身ともに不調が出てつらいですよね。そこで今回は、眠れない原因とその対処法についてまとめてみました..
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睡眠で悩んでいませんか？睡眠で悩んでいる人にぴったりの 今、話題の枕があるのをご存じですか？ それが、お医者さんの快夢まくらです。 一流の選手のサポートや長年研究してきた医師が 作り上げた枕だから とっ..
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睡眠時間1日の睡眠時間は7～8時間がベストだそうです。 ハーバード大学の研究でこれより短い人も長い人も 記憶力や思考力が低下し、、精神年齢で2歳老いているという試算をだしました。 私の睡眠時間は..
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寝るときにバンザイしてしまうのはなぜ？寝るときに両手をあげて寝てしまう人いませんか？ 私はまさに、両手を挙げて寝ることが多いんです。 実は、これって体の疲れのサインみたいなんです。 原因はなんなのか？ 首や肩のコリが原..
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昼寝昼寝って仕事の効率化にとってもいいらしいですね。 厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014」にもあるし 一部の会社では、その制度をとりいれてるとこもあるらしいです。 もっと広く多くの人の..
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ダイエットと睡眠の関係！寝るだけでダイエット？？寝るだけで体重が変わるというダイエットが有名になりましたが、まさか寝るだけでヤセるなんて信じられないと思っている人も多いのではないでしょうか？寝ている間は運動しているわけでもないですし、ただ横にな..
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魂のラジオ 2014年5月17日 738回 「Try to jump」宇宙初フルぶっかけ1か月ぶりにじっくりとましゃのラジオを聴くことができました。(^^; 夕べはさいたま公演2日目！今日はいよいよ最終日ですね。 「明日が最終日ですよ、さいたまのお前らー！」 WE'RE ..
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専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣 昼間の時間を効率的に利用するには 坪田聡専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣 夜のメールチェック これを奨めない理由として、ディスプレイの光による刺激で眠り難くされるからとのこと。 もう少し言うと、メラトニンの分..