記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
-
寝る時間帯短時間の睡眠時間しか取れないから、できるだけ効率的に時間を使いたい。 寝る時間によって効果が違うのなら、効果のある時間に寝たいです。 よく言われるのが２２時から翌日２時までに寝ていると成長..
-
★ 睡眠不足 ★🌃 こんばんは 🌃 今日も いいお天気だったようですね〜〜〜〜☀ ぼくは・・・・ 9時間は スタジオ内でレッスンでした〜〜〜〜🎵🎵🎵🎵 しかし。。。。。 眠いって..
-
更年期障害を解消します更年期障害のツラさを解消する！ ハッピーミドルライフ」【公式サイト】 更年期障害のツラさを解消する！ハッピーミドルライフ」【公式サイト】 http://www.infotop..
-
スマホスマホを寝る前にいじると 睡眠の質を低下させ健康に悪いそうです。 理由はスマホなどの液晶ディスプレイのブルー光が 睡眠に大事な「メラトニン」というホルモンを抑制させるためです。 就寝の..
-
2歳の娘に深いトラウマを植え付けてしまった1: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/02(金)03:37:02 ID:ALYnJgFee 俺この前疲労がたまって3日ほど昏睡状態になったんだけど、そのせいか娘が、俺が寝てると泣き..
-
1日20分の瞑想が心と体の健康につながる先日、図書館から『Happiness 101 With Tal Ben-Shahar』というDVDを借りてきました。 ハーバード大学で超人気の心理学教授タル・ベンシャハー博士が講演をしているDV..
-
禁煙開始！……って言い過ぎて、もう信憑性はどこにもない。本日、通算何回目かもうわからない禁煙を開始しました。 とはいえ、朝の時点で「タバコ買っちゃったー」とかブログ書いてたわけだけども。 朝買ったタバコ、さぁ家に帰るぞーっていうときには残り12本に..
-
鉄拳鉄拳さん、一日にパラパラマンガを20時間描き続けているそうです！ 20時間かいて、６時間寝る。 これを繰り返しているそうですよ。 つまり、一週間に６回しかねてないｗ 売れっ子マンガ..
-
約1時間のウォーキングで、すごい「運動した感」がある。わたしがダメ人間たる所以は、とにかくよく寝るからだと思う。 朝出掛けて夕方帰宅。 18時半くらいから、19時までの30分だけ仮眠しようと思ってベッドに入った。 起きたら21時半。 3時間も..
-
六角脳枕を使い始めてから昼間の眠気もなくなりました睡眠不足に悩む日々 私は昔から寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めるといういつも睡眠不足で午前中から仕事中でもあくびをしたり、居眠りをしたりという状態が何年も続いていました。 それではいけないとスポ..
-
腰痛で悩んでいませんかあきらめた腰痛がわずか14日でみるみる改善しました。 腰痛で悩んだ期間は16年に及ぶのですが、 それをこの短い期間で解消することができたのです。 こんにちは、私は藤江孝浩と言いま..
-
日本睡眠学会日本睡眠学会を知ってますか？ 私はさっき知りました。 そして日本睡眠学会のサイトには次のようなものが紹介されているようです。 「認定医」 「日本睡眠学会ガイドライン」 「睡眠に関する基礎..