記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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白濱龍太郎内科専門医とか外科の専門医とか聞いたことがあるけど、 睡眠専門医ってもあるんですね。睡眠科とかあるんでしょうか？ その睡眠専門医の白濱龍太郎先生によると、 4時間以下の睡眠を1週間続..
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睡眠とがんの関係そもそも、睡眠専門医ってのがあるとは知りませんでした。 その睡眠専門医の白濱龍太郎さんによると、睡眠の長さや質によって病気になるのは当たり前みたい。 4時間睡眠を1週間続けると、糖尿病のよ..
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女性ホルモンと睡眠の密接な関係女性のホルモンと睡眠について 国内若年女性（20歳から40歳）を対象にした 月経周期と眠気の関係を調べた結果 ： 90%が月経前、月経中に眠気が増すと答えました。 逆に月..
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脳梗塞 最善予防策脳梗塞の予防法にはいろいろあります。 まずは、高血圧や糖尿病にならないことですね。 そのためには動脈硬化をふせぎ 規則正しい生活をすること。バランスの良い食事、適度な運動などですね。 ..
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「膝上のたるみ」があっというまに解消されるケア方法[美レンジャー] 夏に向けて自分の体型が気になる人もいるかと思いますが、とくに露出の増える脚は悩みがつきないパーツでもあります。そして、年々明らかにたるみを帯びてくるのが“膝上”ではないでし..
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ぐっすり快眠！腰痛さよならトゥルースリーパー！9月25日にためしてガッテンで 睡眠に関して取り上げられました＾＾ 現在ではグッスリ眠れない人が全国で増加中らしく 眠りに何らかの不満を抱えている人の数は、 なんと ３０００..
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良い睡眠が健康には不可決睡眠は、健康な日々を過ごすためには、大切なものです。 現代社会では、ストレスなどによる睡眠不足や睡眠障害が多くみられることから、睡眠の大切さに目を 向ける人が増えています。健康を維持するた..
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毎日のイライラをニコニコに変えるには。。。夜眠れなくて、毎日イライラ。。。 育児は楽しいばかりではありません。 多くの子育て中の親ごさんが、乳児や子供の世話にストレスを感じています。 ● ぐずる子供を叱ってしまう自分に自己嫌悪を感じ..
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睡眠★バストと睡眠時間の関係 こんな話をを聞いた事があります。 「夜更かししてると、胸が大きくならない」 成長ホルモンが分泌されるのは22時～2時くらいで、睡眠に入ってから2時間後くらい..
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睡眠時間睡眠時間って人によりけり。 平均７～８時間っていうけど、 濃～い5時間睡眠ならバッチリ、という人もあるし。 ナポレオンが４時間だったとかも有名な話。 睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など..
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睡眠快眠できないとお悩みなら 自分の睡眠の質をチェックしまみましょう 睡眠計をベッドサイドに置いて、寝るときにボタンを押すだけ！ (o･∀･)bﾞ ↓ オムロン 睡眠..
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快眠力 (CD付録付き) (講談社MOOK) /梶村 尚史Amazon登録情報 単行本: 100ページ 出版社: 講談社 (2009/12/8) 言語: 日本語 ISBN-10: 4063793907 ISBN-13: 978-40637939..