記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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眠りが浅い人 眠りが浅い人に良くある共通点夜眠れない！そんなあなたは 環境は理想的な状態でしょうか？ 睡眠環境は快眠するために欠かせません。 これらは睡眠の質を下げる項目です。 この項目からいくつ当てはまるかチェッ..
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快眠をサポートする医師考案枕首肩を邪魔しないスムーズな寝返りをサポート ■ ポイント10倍 ■箱買い特価☆カタログ価格から37%OFF！業務用・イベント・販促ツールに♪【... 頭・首・肩にフィットし朝まで快眠をサポート..
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レム睡眠とノンレム睡眠の知識睡眠について調べたりしたことがない方でも ノンレム睡眠、レム睡眠は聞いたことがあるでしょう。 では、レム睡眠、ノンレム睡眠とはどのようなものでしょうか？ レム睡眠【Rapid ..
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眠りを浅くするカフェインとリラックス効果が期待できるハーブティー寝る前にカフェインが多く含まれている飲み物を飲むと 眠れなくなります。 少なくとも眠る4時間前にはカフェインを取るのを控えましょう。 なぜならカフェインは脳を興奮させる「刺激..
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メディアに掲載された朝スッキリ起きられる目覚まし時計【光目覚ましintiスクエア】目覚まし時計のアラームを何度も鳴らしているのに 鳴っていることすら気づかない.. 朝まぶたが重くてシャキッと起きられない... 何年もスッキリ起きられ..
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寝ていても疲れが取れない人の特徴寝ているはずなのに疲れが取れない人の特徴は、 次のような人の可能性があるとか。 （1）精神的な緊張、不安、心配事がある人 （2）よく気を使う人 （3）パソコン作業が多い人や、寝る直前ま..
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眠い連休の疲れでけっこう寝不足ですね。 しんどいよー。 はあ…眠い眠い。 昨日も早く寝ようと思っていたんだけどね。 結局だらだらテレビを見てしまいました。 寝た..
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セロトニンを手軽に補給できる「マインドガード」で良質の睡眠を！“睡眠”悩む方にバカ売れ休息ハーブ飲料！？ みなさんはご存知でしたでしょうか？ 中高年の3人に1人が“睡眠”に不満をもっているそうです。 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「ベ..
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残業今日は仕事だったんですが、残業になって自宅に帰宅したのはついさっきなので簡単に更新。 今日は元々はもう少し早く帰って来れる予定だったんですが、雪の影響で自分の仕事場であるボクシングジムに近い距離..
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寝れない何だか最近寝付けないんだよねえ。 昨日は昼間とっても眠かったんですよ。 だから今日は大丈夫だろうなんて思ったんだけどねえ。 やっぱりだめ。 布団に入って悶々としちゃ..
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寝不足はあ…やけに眠いですね。 すっごく寝不足。最近朝も早いし夜もおそいです。 毎日毎日結構遅いからもう完全に寝不足です。 しんどーい。 もういやになっちゃいますね。 ..
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ねむーいなんだか最近は昼間は眠いけど…夜になるとけっこうしっかり目が開いちゃいますね。 早く寝ようって思うんだけどね。 昼間がとっても眠いんです。 でもでも…いざ寝る時間になっても..