記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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正常という強人最近、寝る間際に→自己流セルフケアをすることが多く、おかげでずいぶん良い状態で、朝起きることができるようになりました。 良い状態といっても、元々が悪い（歪んだ）状態で目覚めてばかりだったので、快..
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明日も朝が早い今日も仕事で残業になって先程帰って来たばかりですが、今日に引き続いて明日も朝が早い。（笑） 自分の理想としてる７時間睡眠を取る為にも今からやる事をやって就寝すれば何とか取れそうなので最近は短めで..
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残業＆明日は朝が早い今日も仕事で残業になって帰って来たのはついさっきです。とは言っても今日は午後からの出勤だったのでそんなに疲れた感はないんですけどね。 それよりもこの時間に帰って来て明日の朝が結構早いのがきつい。..
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セロトアルファの効果｜集中力を高めるのはどうして？セロトアルファに含まれるセロトニンという脳内の神経伝達物質が、 大脳を覚醒させる作用があります。 なので、集中力を高める効果があるんですね。 「夜がなかなか眠れなくて昼間..
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セロトアルファはどうしてぐっすり眠れるの？「疲れているのになかなか寝付けない･･･」 「夜中に何回も目が覚める」 そんな方がセロトアルファを飲み始めてから ■ 布団に入るとすぐに眠れるようになった！ ■ 朝までぐっすり..
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良い眠り？悪い眠り？どうしてスマホのアプリでわかる？誰でも人生の3割は寝ているはずである。赤ちゃんの頃は1日のうちほとんどを寝て過ごす。しかし、誰かに質問して「何時間寝ていますか？」と聞くと「○時間です」と言うが、そのときに注目するのはその言っている顔..
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リズム障害リズム障害とは睡眠不足などが原因で体内のバランスが崩れ朝起きる事が困難になる病気です。 最近子供にも多く見られるそうですね。もちろん子供の場合はなかなか学校に行けなくなり不登校になってしまう子がほと..
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首のヘルニアに三次元快眠枕枕の選択は、睡眠に影響しますよね。 寝返りで眠りの質を変わることを実感できるように 三次元快眠枕があります。 【送料無料!レビューを書いて5,000ポイントゲット!】勝野式 医学博士の三..
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私の体温が１度上がった生活習慣朝起きてすぐに、あなたの体温は何度ありますか？ 低体温では痩せにくいし、免疫力も低下すると言われています。 「冷えは万病のもと」と言いますからね～ 冷やさないように気..
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アトピーと体温の関係 コレさえ見れば布団に入っても痒くない！アトピーの人は体温の調節が難しく、汗をかきにくい、寒くないのに寒い、暑くないのに暑く感じる、といったことが起こりえます。 この症状は体温の調整に自律神経が関わっており、機能がうまく働いていないためで..
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デパスを使ってみたい今日は休日というのにバイトはお休みです。 シフトの関係で休みなんですが、久しぶりに休日の休みがなんだか嬉しいです。 せっかくの休みだからどっか遊びにでも行こうかと思っていたら雨だし・・・。なんかつ..
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身近にあった！妊婦さんに睡眠不足の影響をあたえるものって？身近にあった！妊婦さんに睡眠不足の影響をあたえるものって？ 睡眠不足を引き起こす身近かなものとは スマートフォンなどの携帯電話やパソコンなどです。 なぜ、スマホやパソ..