記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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不眠症うーん、最近よく睡眠がとれません。多分、体の健康というよりは、心の病気なのかも。ストレスとかそういう精神的な要因がからまると睡眠にも影響がでてくるんですよね。なかなか、ストレスをコントロールすることは..
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夜行性な生活ここのところ頑張っていた作業が やっとこさ終わりました(-∀-｡) 昔から夜行性ではありましたが夜起きていることが 当たり前になっているので、生活リズムも そろそろ変えなけ..
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約7割が睡眠に問題あり 睡眠時間の理想と現実にかい離も…現代型不眠と体内時計について紹介するサイト『体内時計.jp』を立ち上げた武田製薬は23日、『ライフスタイルと睡眠に関する意識調査』を発表した。それによると、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚..
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睡眠中の首の癖シワを予防！睡眠中の寝姿勢を サポートし“リンクルフリーピロー”今回は快適な睡眠と、睡眠中の寝姿勢による首のラインに着目して開発された「リンクルフリーピロー」のご紹介です。 朝と晩に首のシワを見比べた時、朝の方が首のシワが気になる方は、寝姿勢や枕の高さによっ..
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六角脳枕をオススメするならこんな人！六角脳枕は睡眠中の身体の痛みから解放されたいアナタにピッタリの商品♪ しかし、アナタが思っている以上に使い道のある六角脳枕、 多彩さが売りなんですよー。 この記事で、六角..
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六角脳枕で肩こり解消ができるの？今話題の六角脳枕を知ってますか？ 六角脳枕は人間の快適な睡眠を「これでもかっ！」 という程、研究して開発されたまくらなんです。 アナタの短時間でも朝までぐっすりという睡眠..
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チャレンジ！こんばんは、カワセミです。 最近、明晰夢（めいせきむ）を見ようと思って、 試行錯誤しています。笑 皆さんは明晰夢ってどんなものか知っていますか？ すごーく簡単に説明すると・・・ 夢の..
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睡眠の質を高めるホットミルク 牛乳に含まれるトリプトファンというアミノ酸は、テーラーメイド R11S ドライバー脳内でセロトニンという睡眠物質をつくる材料となります。セロトニンはメラトニンという睡眠ホルモンの分..
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睡眠 花粉症花粉症の症状の軽減には良質な睡眠が必要です。 花粉症がひどいと、鼻が詰まって息苦しく、寝苦しいなんて方も多いです。 でも良質な睡眠をしっかりとって、免疫力を高めることが花粉症の症状軽減や予..
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高反発寝具「エアウィーヴ」が心地良い睡眠をサポート毎朝スッキリ起きれていますか？ 肩や首が重い、ズーンと疲れが残っているという原因は、 普段使っている寝具にあるかもしれません。 睡眠でお悩みの方に、心地良い睡眠をサポートする 高反発寝具で..
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明日は出張今日も仕事だったでそれ程は残業にならずに終了したんですが、明日は朝が早くて自分は７時間睡眠を基本にしてるのでやる事をやって早めに寝たいから簡単に更新。 明日は朝が早い理由はそんなに遠い場所ではあ..