記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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20代女性は眠りに悩む方も多い様です。皆さんこんにちは🎵 今日は、20代女性に普段プレゼントしたら喜ばれると思われる商品を ご紹介したいと思います。 20代女性もそうですが、現在睡眠に悩む女性が非常に多くなっているそうで..
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☆ゴールデンTime☆毎日 しっかりスキンケア✨ しているのに お肌が荒れて・・・ 先日➰ そんなお悩みを伺いました👂 一緒に日常生活を 振り返ると💡 原因は睡眠不足😵💤 忙しい毎日を送り、 ..
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寝不足だと体重減らないのでダイエットには良質な睡眠がカギ明けましておめでとう御座います。 今日も、すみれが、ダイエットに関する情報をお届けします。 「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせてい..
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スリープトラッカー繰り返し言われていることなので、とっくにご存知かもしれませんが、睡眠のサイクルは約９０分です。 そのために、短時間しか眠れなかったのにすっきり目が覚めることもあれば、長時間眠ったのに寝起きが悪い..
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久しぶりの日記です。久しぶりの日記です。 一週間くらい空けてしまったでしょうか？ なかなか更新するのって大変ですよね。 しかも持っているブログはメインだけでも三つ・・・。 ちょっと多すぎかもしれません。 で..
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雨の土曜日なんだろう、なんだか気分が乗らない。 雨のせいだろうか。 睡眠不足のせいだろうか。 布団から抜け出すのに30分以上かかってしまた。 やっとのことで起きだしても、動作が鈍い。 顔がむくんでいる..
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眠い昨夜からちょっと動悸が気になる。 結構長いこと瞑想CDで座ってたんだけど、結構動悸が気になってたし、呼吸も浅かった。最初の方で何回も睡眠に行ってしまいそうになりながら、瞑想に戻ってきて、途中から..
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睡眠時間は、足りていますか？最近、睡眠時間が少なくなってきました。 睡眠不足です。仕事で帰りが遅くなってきたせいです。 睡眠不足だと本当にストレスが溜まります。 人生のなかで睡眠は大切な時間ですね、..
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お休みなさーい！！さーブログの書き込みをしようと思っていたら、すごい睡魔におそわれて書き込みどころじゃ なくなってしまいました。要は眠いということです！！ これじゃあ誤字脱字のオンパレードになっちゃうので、..
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五月病の症状五月病の症状としては精神的にも身体的にも現れるといわれます。主にどのような症状があらわれるのかあげてみることにしましょう。 まずは「身体的症状」ですが、睡眠障害の症状があらわれるそうです。朝起きるの..
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◆今年こそ安眠したいのに無呼吸睡眠でお悩みの方へ、早ければ３日で「睡眠時無呼吸症候群」の原因を根本から改善出来る方法とは？◇これから一般に出回ることはないとされた睡眠時無呼吸症候群改善術を公開します。 もし、あなたが「睡眠時無呼吸症候群をなんとしても解決したい！」と 思っているのであれば、ほんの５分だけ、..
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起きている時間は珈琲と一緒♡今日から新春の新商品の発売があり そのレイアウトの準備で 昨日は帰りが10時頃になってしまいました😵 立ち仕事のため、8時間ぐらい立ちっぱなしだったので 車の運転席に乗り込んだ時はホッとし..