記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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睡眠質睡眠質 睡眠は質です いくら長時間眠ってもスッキリしない そんな時は明らかに睡眠の質が悪いのでしょう 適度な運度 入浴などで ..
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睡眠の質を高めよう(・∀・)ノこんにちわ！ベルヴィーの しのです。 クリスマス～お正月にかけてはとても忙しく、夜も仕事をしていることが多く、やっと仕事を終えて眠りにつく頃はすでに1時、2時ということが多くなりました。 ..
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人や動物はなぜ眠るのか井上 昌次郎: “ヒトや動物はなぜ眠るのか”, バイオメカニズム学会誌, Vol. 29, No. 4, pp.181-184, (2005) . 睡眠の質や意義についてまとめられています。..
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●★朝顔の花のカーテンを！お家で、楽しく ガーデニングしましょう！ 5月の連休、アサガオの種のまき時！です。 ベランダに 花のカーテンを飾りましょう！ おなじみ 定番の、アサガオ つる性植物なので フェ..
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眠い今日も仕事でしたが、昨日は予想通りに残業になって帰って来たのがほぼ０時。 それで今日の出勤が昨日の午後から出勤とは一気に変わって朝が結構早かったので必然的にあまり睡眠時間を取れなかった事もあって..
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長生きをしている人の睡眠時間は７時間新潟大学医学部教授の岡田正彦先生によると、 長生きをしている人の睡眠時間は７時間がもっとも多い と生島ヒロシのおはよう一直線というラジオ番組で 述べていました。 それは長生きを..
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睡眠不足この年末年始、いつになく忙しくて、もう大変！ 来た仕事を全部請けてしまったのが原因なんだけど 断ったら次がないかも…なんて貧乏根性だしたせいなんだよね。 こういう時、私みたいな外注は大変。 ..
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寝不足だと体重減らないのでダイエットには良質な睡眠がカギご訪問ありがとうございます。 左側プロフ下「ランキング」応援いただければ幸いです。 (ダイエットの具体的な方法、情報は左サイド「カテゴリ」よりどうぞ^^) ..
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概日リズム睡眠障害概日リズム睡眠障害、というのがあるそうです。 結局人間が不自然な生活をしている罰のようなものでしょう。 それでも、人工的に光を当てることで改善されるようで それ用の器具も出ています。..
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自閉症 睡眠障害自閉症とか引きこもりとか贅沢な話ですが 本人にとっては切実な問題でしょう。 でも、本人が何とかしたいと思っているかどうかは よく確認してくださいね。 とりあえずこれでも。 ..
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睡眠障害 子供眠れない、起きられない―子ども・若者にも広がる睡眠障害 (10代のセルフケア) 子供は昼間遊ばせれば、夜は寝るものだと思っていましたが、 そうでもないようです。 しかし、ここでしっか..
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睡眠障害 薬睡眠障害だからと言って薬を安易に飲むのはいただけません。 睡眠薬はお医者さんの処方で飲まないと危険ですし。 やっぱり、朝日を浴びて体を動かすのが一番でしょう。 そんなことは分かってい..