記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
-
朝型勉強法の改善。案の定、仕事をしていると、時々、睡魔が襲ってくる。 やはり、朝型勉強法と過度な運動に無理があった。 もう、年なんだし、運動は2日に1回にするか、1回の運動量を落とすなりやらないと、肝心の勉強に支障..
-
過度な運動は・・・あかん。朝型勉強を継続中だがどうもイカン！！ やっぱり眠い。今はまだ、集中して勉強をしてるが時々「すさまじい眠気」が襲ってくる。 そういえば、以前、テレビでやってたレム睡眠・ノンレム睡眠と時間の関係を意識..
-
良き眠りで効率よく若返り。さて、そろそろ眠ります。 午後10時前後から午前2時前後に、副交感神経は活発に活動するとされています。 その結果、ストレスを抑制しリラックス効果をもたらしたり、成長ホルモンが多く分泌されたり、毛母..
-
マックグリドル夜勤週間もいよいよ最終日。 まるっきりの昼夜逆転生活を送っていましたが、昼の１２時に寝ても目が覚めるのは１７時頃。 結構な寝不足感です。 明日金曜日の朝に帰ったら、次は火曜日の朝に出勤。 実質..
-
出張日記昨日の出張🚌💨の模様をお届け‼ 先ずは行きの車中🚌で朝食🎵 ルービー🍺は旅の友ですぅ✌ 前日睡眠💤時間減らしてもバス🚌って寝れねー⤵ 初めて見たよッ❗シートベルトしてる..
-
糖尿病の治し方あなたは今まで、糖尿病をどのように認識していましたか？ 「かかっちゃったら絶対治らない」 「治す方法なんてない」 と言う風な認識の仕方だったのではないでしょうか？ 実はこの糖尿病、治るんで..
-
人間が健康に生きるということは、神々からの光を充分に貰っているということ人々にとって、健康とは重要なものです。 睡眠・食事・適度な運動・・・健康に繋がることは、人生の重大事のようです。 神々から見た、人間の健康の根本は、功徳（くどく）・宇宙創造組成という「神々..
-
趣味は睡眠？寝ているばかりの子猫ですペットの中でも 犬よりも飼いやすい猫ちゃんですね。 猫を飼い始めるなら 子猫の時から 始めたい！！ 我が家の猫は 食べる事と寝る事しか知らないのかも・・・ 気が向いたときには じゃれ..
-
良い睡眠とは 良い睡眠とは睡眠はしっかりとれていますか？特に今年の夏は熱帯夜が続いているため、暑くて夜中に何度か目が覚める方も多かったのではないでしょうか？かといってエアコンをつけたままでは寒くて目が覚めて夏風邪をひいてしまっ..
-
たったの3日で血圧が下がる！お待たせしました。 続き書きまーす。 誰か高血圧改善法をお求めいただけたでしょうか？ まあ、僕もブログ始めたばかりだったので 「何言ってんだこいつ？」 と思われたかもしれませんが（笑） ..
-
睡眠薬なしで不眠症を克服するハイパースリープシークレット！3ヶ月試して効果がなければ全額返金保証睡眠薬なしで不眠症を克服するハイパースリープシークレット！3ヶ月試して効果がなければ全額返金保証 もしあなたが 「睡眠薬なしで不眠症を克服して自然と眠れるような身体になりたい！」 ..
-
9時間睡眠疲れているので長めに睡眠を取ってみた。 でも9時間くらいしか眠れていない。 薬指の決心 アフアフソルが往く 坂本龍馬が書いた「薩長同盟裏書」 ずんだっだ 競馬 予想..