記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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夢昨夜はほどほどでビールを止め、床に就いた。 すぐに寝たようだが、やはり２時間おきに目が覚める。 午前４時からは、なかなか良い夢をみたようだ。 幸せな気分となり、トイレに行ったがすぐに..
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禁酒２日目朝は自分の釣ったキスで天婦羅を、少し衣が薄かったか。 いつもはシャケなどだから、少し胃に思い感じ。 パンには合わないな。 それでも新鮮なお魚は美味しい。 ..
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禁酒１日目（釣り場でのコンビニ幕の内） 今夜は禁酒だが、久しぶりの気がする。 また、飲んでも量が飲めない。 ある程度までからは惰性に、勿論美味しいとも感じない。 それならば、..
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禁酒３日目飲まないと、ぐっすり眠れる。 眠りの質が良く、朝が爽快だ。 一番悪いのが、「節酒」の時かも。 中途半端なのか、悪夢の連続となる。 今日で禁酒３日目、そろそろ「禁酒カウンター」を..
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身体暑くなっているのだろうが、身体が変化についていかない。 冷感マットを敷き、冬用の布団をかけている。 パジャマも長袖だったり、ステテコにしたり。 夜も３～４時間もすれば目が覚め、それか..
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脂肪夜明けにアンジーがゴソゴソして、目が覚める。 ２時間おきに時計を確認していたが、 そんなにごく浅い眠りではなかった。 夢もさほどに悪くなく、今はまだ余韻がある。 これがコントロ..
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睡眠昨夜は禁酒して、睡眠薬を飲んで横になる。 妙なイライラが収まらず、寝返りばかりうっていた。 いつも午後１０時半に床に就くのだが、 時間ばかり過ぎて行き午前１時を過ぎる。 ふと気..
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禁酒２日目ぐっすり眠り、快適な朝を迎える。 禁酒すると、こんなに気持ちいいんだ。 それにしても、今月はまだ禁酒８日。 あと２日禁酒しないと、二桁に乗らない。 遠いな～ ２０..
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節酒無理をしたわけでもなく、昨夜は節酒となった。 ほろ酔いの前段階で、アンジーと寝室へ向かう。 予想通り、悪夢の連発。 とてもじゃなく寝ていられないので、何度も起きてしまう。 トド..
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旅行へ今日からグループ旅行へ行くので、午前３時に起きる。 息子の弁当が日曜日なのでいらない、 長女の昼食も無しなので簡単に朝食作りを。 久しぶりに「茄子みそ焼き」がメインに..
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禁酒１日目明日からグループ旅行だ。 残念ながら桜の満開はまだだが、京都・大阪へ。 友人達１０人で行ってくる。 夜は宴会だと思うので、今夜は禁酒とする。 眠れなくても、電車でウトウト出来る..
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禁酒２日目いつも思うのだが、禁酒するとグッスリと眠れる。 目もパッと覚め、喉の渇きや吐き気もない。 ただ、心配事は形を少し変化させて残っている。 氷が解けて形が変わったよう..