記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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瞑想やっと禁酒出来たが、いつも「何の為に？」と思ってしまう。 かなりストレスがかかると飲むようにしているが、 昨夜は微妙な感じ。 寝る前の「瞑想」が、異様に長く感じる。 その時..
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午前４時昨夜は禁酒すると、なかなか寝付かれなかった。 昔、歳よりはなぜ眠れないのだろう？ よく耳にしていた。 真逆の人も多かったが、変な感じがしていた。 歳とると、..
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充実飲まないで床に入るが、すぐに寝てしまう。 飲まないと悶々としごしたものだが、 最近は「夏ばて」なのだろう。 いぜんなら、これの特効薬は冷えたビールだった。 ..
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熟睡（丹原ファンタジーのランチ） 昨夜は禁酒したが、スッと眠れた。 瞑想などほとんどなく、気がついたら夜明けだ。 毎日、こんなのだったら楽だな～ 甲子園も今日が..
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極楽次女がお盆休みで帰省して来たので、 しばらくは賑やかになる。 夜になるとへとへとになるので、ビールは欠かせない。 違うのは寝る時間、８時でも９時でも床に就く。 ..
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早朝暑くなり、身体がだるくてしょうがない。 何とかして乗り切らねば・・・ キュウリも大量に頂くが、せっせと食べている。 しかし、やはり肉だろう。 歳と共にだんだ..
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理想的昨夜は午後９時過ぎに寝て、今朝は午前４時から起きている。 理想は午後１０時就寝、午前５時起床だ。 人間、やれば出来る。 嫁などは遅くまでテレビを見て、朝は起きれない。 下手する..
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寝具低床ベッドに、８ｃｍの低反発マットを敷いて寝ていた。 もう５年近くになるが、最近は柔らかすぎる気がしていた。 低床という部分は、底に断熱材を敷いてやや改善。 スタイロ・フォームは通気..
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禁酒２日目爺いになれば、睡眠時間は適度で良い。 最近、それを実感し始める。 「時計の針の向こう側」 そう、６時間くらいかな。 自分がそうなると、早起きする人も偉いと感じない。 ..
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ベッド低床ベッドにして、早くも１０年がくる。 最初は違和感が無かったが、冬場の寒さは堪える。 昨冬、断熱材等いろいろ工夫をした。 しかし、問題解決にはいたっていない。 ..
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睡眠飲まないと、眠れないで弱った。 久しぶりな感じ、昔はいつもこうだった。 深夜２時・３時となるにつれ、だんだんと焦ってくる。 こうなると、余計に眠れない。 パソコンをつけてみ..
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睡眠朝の３時まで眠れなかった。 もうビールを飲もうとは思わず、ひたすら瞑想する。 「物置」を買おうか迷っていた。 深夜、メジャーを持ち庭をウロウロしてしまう。 近所迷惑だったやも知..