記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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ロールタイプ桐すのこベッド睡眠は「リフレッシュ」するためのひとつの方法だと思っています。 私は、フローリングの部屋に布団を直に引いて寝ています。 まさに夏場は暑く、冬場は寒いといった感じで、あまり良い環境下での睡眠..
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暖かくなったり寒くなったりマイクロダイエットを始めたメロンです。 この頃は、暖かいと思っていたら急に寒くなったりと 体調管理をしないとカゼひきますよ。 特に睡眠はきちんとと取らないとね。 ダイエット運動..
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今日はいろいろ進めた。今日はそんなに充実してはいなかったけど、いろいろな事を進めた連日だった。 ブログの記事がこれで10個目。ついに達成。祝！これからも続けていこう。 ついに勉強を始めた。やっ..
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朝、目覚めの為にすることは……？第８位、寝る前に飲食をしない。 確かに、食べ過ぎると、次の日すっきりとは起きれません・・・。 たぶん、消化しないんでしょうね…… 胃の丈夫な人は大丈夫かもしれないけど・・・・？ ..
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眠い、シラチャーおはようございます。 今朝は、ヨッシーさんと一緒に会社に来たので、 とても早く事務所に着いています。 会社から、仕事前のブログです。 スナックで遊んで歌をガンガン歌っていたので、 今..
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眠りの達人になろう睡眠不足は健康の敵だけでなくお肌の敵です。 良く眠れるコツをお話します。 驪 寝る前にリラックスする！ 睡眠の主な目的は脳の休息。寝る前まで神経が興奮していたら、寝つきが悪..
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睡眠時間が半日近いのはどうしたものか･･･前にも書いたような気はするけど、現在完全フリーのドラフトマンとでも言うか、建築専門のＣＡＤオペみたいな状況なんだけど、家で仕事やってると、打ち合わせのタイミングさえ上手く調整すれば、時間が自由過ぎて..
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体と自然 光光は、私たちの体に影響を与えています。 あまり遅い時間まで、光を浴びることは、体に無理に起きているように、命令することと変わりません。 テレビなど、番組などに翻弄されることなく、自主的に時..
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睡眠と美容睡眠は長さも大切ですが、 睡眠の質も大切ですね。 自然のリズムにできるだけ、自分の体を合わせたほうが言いように思います。 Sleeptracker (スリープトラッカー)..