記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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怪しいダイエット状況ダイエット303日目です。またまた、ブログ更新お休みして、４日ぶりの更新です。仕事で、毎晩帰りが 0:00 を過ぎる様な状況＆昨日は、すっごく嫌なことがあって落ち込んでしまいまして・・・。ちょっと、ダ..
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眠れない人に贈る布団に入っても、なかなか寝つけない。 不思議なことに、会社では会議中にすごい勢いで睡魔がやって来る。 目が疲れるせいか、少しでも休もうとするのか、発言者の声を聞きながら、 ..
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朝の眠気がなくなった昨日、あれほど悩まされた始業時の眠気が弱まり、今日は眠気がなくなった。 代わりに午後に眠気がやってくるのではと恐れていたが、幸いなことにやってこなかった。 何故だろう？ 眠剤はマイスリー..
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感違いのダイエット状況ダイエット299日目です。昨日も更新お休み、っていうか深夜に帰宅なのでできませんでした。平日はやっぱり、日が変わる前に帰れるか帰れないかといった毎日になりそうです。今日は、たまたま23:00に帰宅でき..
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どうするか・・・さて、一通りの家事は終了・・・ これからＰＣの組み立てをするか、そんなに使わないから 適当な時間にやるか・・・ 明日は弁当作りもあるし、仕事の方も午前中、ずっと会議。 ＰＣやれ..
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眠い九時を過ぎると猛烈な睡魔に襲われます。 半目どころか完全に白目をむく感じ。 今大地震が起きても間違いなく助からないでしょう。 こんな私でも10数年前までは不眠症に悩まされ、 毎晩眠れぬ夜を..
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睡眠時間7時間未満の人はカゼをひきやすい、米大学が実験飛行機の中が乾燥していてすっかり喉をやられたという記憶はありますが、科学的に実証されるまでも無く、そりゃそうでしょー！と思わず考えてしまいました。昔の人は逆に風邪をひいたら玉子酒とか言って..
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ダイエット[407日目]ドカ食いするなら大好きな物を／もちや寒天で胃かいように／睡眠時間7時間未満の人はカゼをひきやすい、米大学が実験←レコーディングダイエットランキング参加中！ 応援いつも感謝しています！！ 今朝の体重は1000g増えて76.9kg（30.1kg減、あと11.9kg） 体脂肪率は0.1％増えて21.3％ ..
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久々の午後居眠り今日は久しぶりに午後の会議で居眠りをしてしまった。とても恥ずかしい。 昼食後のレキソタンがよくなかったのかな。いや、それよりも３連休寝過ぎなのがよくなかったのだろう。 正直言って３連休は、睡眠..
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睡眠時間睡眠薬に依存していると書きましたが、睡眠時間は昼間の活動量に比例するのではないかと思うようになりました。「昼間の活動量」は頭脳労働と肉体労働で異なっていて、頭脳労働は肉体労働のおよそ1/2ぐらいかと思..
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ダイエットは進行中？ダイエット297日目です。微妙にダイエット進行中・・・・？昨日、まったくダイエット出来てないと自己嫌悪したりしてたんですけど、とりあえず今日も昨日に引き続き －0.5Kgとなってました。昨日も、やっぱ..
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寿司じゃあるめぃし日今日も眠れなかったです。 どうしよう... でも、体はいたって健康...だと思う。 バイトは今日も激しく忙しい。 きっと家に帰るころには疲れ果てているはず。 なのに、眠れない悪循環。 ..