記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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不可思議な状況ダイエット309日目です。今日も不可思議な私の体でした。今朝、量った時の体重なんですけど、どういうわけか昨日の朝から比べて －1.5Kg の82Kg。？？？？特に昨日も普通に飲み食いして、普通に生活し..
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肌に質の良い睡眠方法美肌のためには、睡眠が大切、といわれていますが、ただ眠っていれば良い、というわけではありません。 睡眠の質が大切なのですが、質の良い睡眠方法とは、どのようなものなのでしょう。 寝ている間に..
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また断食ダイエットをやらなくちゃダイエット309日目です。昨日も更新できず。まぁ、ぼちぼちブログしていきます。ダイエットも、ぼちぼちでんなぁ・・・・（ナゼに関西弁？）。この間、減量できる理由に気がついたみたいなことを書き、週末までに..
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今日は横浜アリーナに行くぞ昨日は自分にしてはお疲れモードだったので携帯電話から更新したわけですが、寝たら疲れがなくなった気がする。やっぱり睡眠は大切だ～～。 ってことで、夜中に起きて今日はau by KDDI prese..
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電気毛布も手軽な冷え対策です湯たんぽは良いが、面倒であるという方は、 電気毛布も手軽な冷え対策としておすすめです。 湯たんぽと同じく、寝る前に電源を入れ布団やベッドを 温めておくとよいですよ！ ただし、寝..
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身長UP生活アイデェア集 ６身長UP生活アイデェア集 ６   規則正しい生活は一番の基本   睡眠ゃ栄養バランスの整った食事   規則正しい生活を心がける   運動ついでに太陽にあたる..
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「別々の寝室で寝ている」19.7％、睡眠に関する調査／パラマウントベッドパラマウントベッドは、睡眠に関する調査を実施し、結果を公開した。 関東在住の20-59才の男女1450名が回答。 ＜ポイント＞ ・配偶者や恋人と同じベッドで寝ているか 同じ寝室、同..
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甘い考えのダイエットダイエット307日目です。昨日と同じ様に22:00台に帰ってこれましたので、なんとか更新。仕事もまぁまぁ順調になってきたのかもですが、でも、ダイエットは極めて不調です。本日、朝の体重なんですけど、83..
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ぐっすり眠れてますか？ 眠りは大切ぐっすり眠れてますか？ 疲れを取るのには、上手な睡眠が大切です。 なんかぐっすり丁度よく眠れると目覚めもさわやかですね。 ぐっすり寝られるのには何が原因なんでしょう？ ..
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勘違いのダイエット？ダイエット306日目です。久々に、平日で22:00に帰ってこれましたので更新。昨日も、午前様でダイエットもブログも停滞。限りなく怪しいダイエット状況ですが、その指標となる朝の体重結果、本日はというと・..
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休日明けはダイエットできてる？ダイエット304日目です。日付が変わる前に帰ってこれたので更新。最近、めっきりダイエット状況が怪しくなってきたと思っていますが、今朝はなんとか減量となりました。－0.5Kg の82.5Kgとなっただけ..
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睡眠基礎知識3～睡眠の調整方法～久しぶりになってしまったが、睡眠研究の記事を更新^^;睡眠研究というカテゴリがあるので、以前の記事はそこから見ていただくと良いかも。 睡眠は時間や生活リズムなど、いろいろな条件によってその内..