記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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最高のくつろぎと幸福感から自然な睡眠へ ディープ10リラクゼーション【日本語版】最高のくつろぎと幸福感から自然な睡眠へ ディープ10リラクゼーション【日本語版】完全なリラクゼーションであなたは最高のくつろぎと幸福感に満たされ、続いて自然な睡眠へと誘われます。日々の生活のもたらすス..
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講義再開とやる気昨日から大学の講義が再開した。でも、どうやら教授たちの意識も秋期の講義だと年末辺りで終わりという印象で、早く終わった講義もあれば、本格的な内容に取り組まない講義もあった。…だというのに、昨日から今日..
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二度寝健康法◆ ５分間の二度寝が１日を幸せにする - ［睡眠・快眠］All About 二度寝は確かに気持ちがいい。上手くいくと三度寝位できる時もある。 三度も寝直すのは気になる夢があった時。でも目がちゃんと..
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体調整えてから起きている。今日も目がさめたら、目が痛かった。 目の痛みが治まるまで待ってから起きるようにしています。 今では朝遅く起きているため、寒くて起き辛いことが少ない。 もし、そのようの状況になった..
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通販の羽毛布団通販の羽毛布団の売上が好調らしいよ＾＾ 私も、掛け布団は羽毛布団を使ってます。 しっかりネット通販で買った羽毛布団です(* ･･*) ダブルサイズで、定価が２２万円と価格表示があったの！ ..
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断食ダイエットも水のあわ・・・・ダイエット291日目です。予想通り、年始から仕事が立て込み、昨日は帰りが午前様。今日は、23:00に帰ってこれたので、何はともあれ更新です。4日に断食ダイエットを敢行し、翌、5日の朝 －1Kgと、それ..
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二度寝は至極幸せ５分間の二度寝が１日を幸せにする http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20090106L/ cbist::無料アクセスアップ ..
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快眠とは？最近、夜10時くらいに眠くなり、 0時ちょっと前に起き上がる毎日。 生活のリズムを改善せねば。 そして、今、目はぱっちり。 仕事モードです。 また3時くらいかな、ベットに入るのは..
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寝不足ですが・・休み明け以来、プログラムの準備だとか、新しいクラスのレッスンプラン作成だとかで、睡眠不足です。 ブログを書きながら、 マウスをとんでもない方向に滑らせたと思ったら、 一瞬寝てたんですね。 ..
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ハーブティーで快適睡眠ハーブティーは睡眠障害にも効果があるといわれています。 緊張状態を和らげる効能があるので、 ハーブティーを飲めば、ゆったりと眠れるかもしれませんよ。 日々の生活で疲れたと..
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集中睡眠 30分で完全リフレッシュ キャットナッパー【日本語版】集中睡眠 30分で完全リフレッシュ キャットナッパー【日本語版】集中睡眠用。30分間聞くだけで完全にリフレッシュできます。音声ガイダンスとヘミシンクがあなたに深い休息をもたらし、エネルギーを回復させま..
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適切な睡眠は冠動脈にも健康的！ アメリカより突然ですが、 毎日の睡眠、寝る時間はきちんととれているでしょうか。 アメリカのシカゴ大学の研究によりますと、 長すぎず、短すぎず、適切な睡眠をとる中高年者には、動脈硬化をもたらすカルシウム沈..