記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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プチ断食で、緩やかな結果ダイエット282日目です。さて、昨日始めた「年末年始断食ダイエット」ですが、その成果である本日、今朝の体重測定結果は・・・・・。とりあえず、－0.5Kg で、81.5Kg となりました。うーん・・・・..
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「やせるためにはあと1時間睡眠を」、研究報告贅沢な悩みですね。世界中で肥満の子供達が増えているそうです。一方食事もできずに倒れていく子供も沢山いるそうです。 ファーストフードなどの高カロリーで栄養価が低い食事が蔓延しています。そのため肥満..
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くうねるところにすむところあぁ... せっかく勉強しようと思っていたのですが。 今日も寝てしまいました。 今日の睡眠時間、18時間くらい？ 寝すぎですね... 食事とお風呂の時間以外大体寝てました。 ..
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年末･年始断食ダイエット 開始！ダイエット281日目です。いやはや、なんとも・・・・・。昨日、また体重が84Kgになって、がっくりきてたんですが。今朝、これがまた82Kgになってました・・・・。う～ん・・・・・。２Kgのう○こ？（ ..
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美肌と睡眠美肌になりたい！と思うことは、どんな女性でも同じですよね。 美肌を手に入れるための方法を考えた時、エステに行って、高価な化粧品を買って・・・ と思い浮かべる人も多いと思いますが、まずは、日..
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意思を強固に・・・断食ダイエットしますダイエット280日目です。私の場合、昨日が仕事納めでした。年明け、仕事始めは 5日からなので、それまでは、このダイエットブログも毎日更新・・・・・・・・・できるかな？ （ 酔っ払って寝ちゃわなければ ..
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選べるタイプ120種類に！！新20色カラー展開！！ベッドタイプも新登場し、選べる120種類に！！
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食べたものの重さが体重に？ダイエット279日目です。また、昨日も更新せず・・・・。昨日は仕事の追い込み・・・って感じでした。遅くまでかかって、本日お客様に納めるドキュメントの作成。もう、すっかりダイエットそっちのけです。今朝の..
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残り４日間休みの間は出勤時間を気にしなくてもよいので、睡眠を削って夜遅くまで懸賞やクロスワードに勤しもうと思います。 ってみんな思うだろうから当選率的には変わらないんですけどね。 ただ翌朝の時間を気..
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おぃおぃ…朝、起きたらつけっぱなしのPCから広瀬さんのプロミスが流れていてご機嫌な管理人です(苦笑) なんか、エライ寒くて布団から出られなくて、外が暗いよと思っていたら、そこには白銀の世界が広まっていまし..
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マイスリー＋レンドルミン始業時の眠気を取るべく、昨夜はロヒプノールを飲まず、マイスリーとレンドルミン(0.25mg)を服用し就寝した。 その結果、入眠は問題なく、中途覚醒も無かったが、朝起きるのがかなりつらかった。ただ..
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1日で－２Kg ！？ダイエット277日目です。いやぁ、しかし・・・・自分の体ですが、実におもしろい体をしています。昨日のブログに、体重が８４Kgになったこと書いて、ちょっとめげてたんですけど、今朝は、なんと・・・・・・8..