記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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美肌健康には睡眠1時間半～2時間をワンセットとした整数倍の時間の睡眠時間を取ることが美肌と健康のために良い睡眠であり、より良い目覚めを促します結果に繋がります。 睡眠にはその深さの違いによってステージが4つに分..
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健康と睡眠健康と睡眠には切っても切れない深い関係があります。毎日何時間眠っているのかという事に関しては個人差があるので一概には言えませんが、大体6～8時間の間の方が多いようです。 統計では7時間の睡眠時間..
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放っておけません お布団の湿気敷き布団やベッドパッドの下に敷くだけで湿気を強力に吸収 ●乾燥剤（シリカゲル）の約2～3倍、コットンの約10倍の吸湿力！ ●敷き布団やベッドパッドの下に敷くだけで湿気を強力に吸収。 ●..
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ダイエット[347日目]コーヒーがぶ飲み３日目／良質な睡眠はダイエットに「午前０時まで就寝」／更年期は同性への対抗意識を和らげる←レコーディングダイエットランキング参加中！ 応援いつも感謝しています！！ 今朝の体重は700g減って78.0kg（29.0kg減、あと13.0kg）で３日連続記録更新（700g更新）?..
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睡眠障害すっきり起きられる瞬間にアラームが鳴る目覚まし時計 睡眠不足 でも書きましたが、 睡眠時間を6時間とっているにもかかわらず、 睡眠不足のような状態です。 特に朝起きたときに 口の中..
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起きられた結局、昨晩ロヒプノールの量はそのまま（１ｍｇ）で寝たら、２時半頃に一度目覚めたけどすぐに寝直して、アラームで起きることができた。 昨日若手に指摘された通り、これまで気が緩んでいたから…と認めたく..
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よく寝るためにいつも寝る前にすると良いことは ラベンダーの香水を枕に降りかける 部屋の電気を真っ暗にする 防音に気をつける 寝る一時間～二時間前に熱めの風呂に入る これだけをす..
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起きられない２今日もなかなか起きられずに、妻に起こされやっと起きた。 時間的には朝食がとれるギリギリの時間だった。研修でなくいつもの出勤だったら朝食は取れなかっただろう。 個人的に自分から積極的に野菜を..
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ディズニーが睡眠に関する17ヵ国調査実施。【ニュース】不朽の名作である「眠れる森の美女プラチナ・ エディション」をブルーレイディスクとDVDで 10月22日に発売されるのを期に、ウォルト・デ ィズニー・スタジオ・ホーム・エンターテイメ ント睡眠に..
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起きられないここ数日、なかなか床からあがることができない。 今まで、低血圧なのに何故か朝は強く、アラームが鳴ったらすぐに起き上がることができたのだが、今は妻に起こされる有様だ。 ここ最近の現象を振り返..
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ダイエット[344日目]もしや振り込め詐欺か？／睡眠不足で高まる心臓病リスク／米シャトル 山崎直子飛行士が搭乗 １０年２月打ち上げ←レコーディングダイエットランキング参加中！ 応援いつも感謝しています！！ 今朝の体重は900g減って79.3kg（27.7kg減、あと14.3kg） 体脂肪率は0.5％減って24.1％ ..
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もしかしたら。。。鼻水、軽い喉の痛み、だるい。 もしかしたら、これって風邪の初期症状？ 日頃から『風邪はきちんと予防してないからひくんだ』と従業員達に 言っている私が風邪なんてひいたら洒落にならない。。。 ..