記事「睡眠」 の 検索結果 12330 件
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寝ている時間も有効活用？「脳」活用術!!皆さんは睡眠という言葉を聞いて何を想像しますか？ 充電？休息？ もちろん体にとってももちろんそうです。しかし、脳という臓器にとっては「睡眠」というのは別の役割があるそうです。 ■脳は決し..
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眠い、寒い・・・ byムッチー予定が無くなったので今日はずっと寝ていました。 寒いのもあって布団の中でヌクヌクとしてて心地よかったです♪ 先週もずっと忙しく帰りが遅かったので疲れも残っていましたから。 そして昨日は前々職の人..
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アンチエイジング＿ホルモン＿メラトニンアンチエイジング＿ホルモン＿メラトニン ≪≪メラトニン≫≫ メラトニンは脳にある松果体（しょうかたい）から分泌される ホルモンです。睡眠と覚醒のサイクルを制御します。 メラトニンの..
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誤解していたターンオーバーみなさまこんばんは！ 今日はせっかくのお休みだったのに何もしないで爆睡してしまった綾紗です。 。・゜゜(>_<)゜゜・。 さて、みなさまはもちろんターンオーバーって言葉はご存..
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睡眠中も肌のエステ0pxビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸配合で、しっとりとしたお肌に導きます。カートに入れる
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わーい♪今日も一日お疲れ様。。。 もうすぐ、お休みの時間で～す＾＾ 布団に入る瞬間が 至福の時。。。 あっという間に 爆睡！
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眠い。。。(+_+ヾネム～イ 。。。 美肌のためには、早く眠らなきゃ。。。 おやすみなさい。。。o__)oドテッ
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吸い込むだけで睡眠の代わりになる薬仕事が休みで、あまり体を動かしていないと、眠くなりません。 でも、そんな日に限って、昼間に強烈な睡魔に襲われたりするから、なんだかなぁ。 昼寝しちゃうと、夜、寝れなくなります。。。 ..
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翌朝、即ヤセ!?お手軽ダイエット寝ている間にトライアスロン!? 飲んでいるだけ！！ 超カンタン♪ 寝ている間に1526ｋcal消費!! なんと水泳3時間分のカロリーを一晩で♪ [睡眠..
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寝れそうだったんだけどなー寝れそうだったんだけど、眠れなかったので、暇つぶし＆気分転換でブログ更新。おそらく昼寝したのが影響したのだろうな。 最近冷え込みがきつい日もあるが、風邪は今のところ引いていない。乾燥には注意だな..