記事「睡眠」 の 検索結果 12330 件
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妻の昼寝妻が朝のパートの仕事が終わり帰ってきました。 時間は午後1時頃、私は昼飯はあんこ餅ぜんざいでした。 あんこ入りの餅は、40年ぶりに食べたと思います。 それで妻は、パンを食べて寝ました。 一緒に..
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禁煙１２日目が終わります（笑▽笑）禁煙１２日目が終わろーとしてますニコチネルが体質に合わないと解って、自力で禁煙続けてます(｡-_-｡) てかさぁ・・思ったほど禁煙ってストレスにならないの！イライラも無し。なんだろ？あ..
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睡眠はなぜ必要なのか？？眠りは「脳の働きを正常にする」・「体の疲れを取る」 「ホルモン分泌や体温のリズムを正常に保つ」など 人が快適な日常生活を送っていくうえで欠かせない役割を担ってます。 しっかり眠れ..
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経験値アップこないだの週末は３連休でしたね。 最近いろんな事に挑戦しています。 寒い思いはしていますが、この週末はまた人生の経験値が上がったっす。 そして、また新しい事に挑戦してみてます。 中学生くら..
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快適な睡眠のために摂りたいサプリメント 1睡眠障害が現代人を襲う 米国では、成人の3人に1人が睡眠障害に悩んでいます。 わが国では、「2007年健康づくりに関する意識調査」によると、成人の25.4％が、「睡眠による休養..
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睡眠不倫相手の言い分。不倫相手の言い分。最近、気になる人ができました。不倫相手にはそれを言っていませんが、うすうす気づいているようです。最近決算で仕事が劇的に忙しいのですが、それで会える日数が減ると不倫相..
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睡眠不倫相手の言い分。不倫相手の言い分。最近、気になる人ができました。不倫相手にはそれを言っていませんが、うすうす気づいているようです。最近決算で仕事が劇的に忙しいのですが、それで会える日数が減ると不倫相..
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快適安眠睡眠 『 桐すのこベット折りたたみ式・ロール式 』桐すのこ折りたたみ式ベットは 室内でラクラク布団干しができます。 桐すのこロール式は 巻いてコンパクトに収納が可能です。 人間は、寝ている間に約コップ１杯（..
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快適な睡眠のために摂りたいサプリメント 2なぜ大脳だけが眠るのか 睡眠中は意識がないので、脳全体が眠っていると思いがちですが、これは大きな誤りです。 脳で眠るのは、脳の上部の大脳だけです。脳の下部の脳幹は、心臓の鼓動や..
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愛情夢を見ました。 何かに重要な答えが夢に出てくるのです。 考えて出る答えと、睡眠中に夢の中でみる答え・・・・・ ファンタジーのようですが、夢の中で目覚めのその直前で見る夢には説得力があります。 ..
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快適な睡眠のために摂りたいサプリメント 3よく眠るには よい睡眠をとるためのコツは、規則的に睡眠する、不規則な仮眠を避ける、寝る前に入浴してリラックスする、暗くて静かな部屋を準備するなど、生活環境面を整えることが大切です。 ..