記事「筋トレ」 の 検索結果 16864 件
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２月１６日（木）今宵のセントラル目黒・・・フクダ君と筋トレじゃい・・・おお・・・地道な筋トレにフクダ君登場・・・なんかあんまりイメージがわかない・・・ マシーンは一切使わずフリーウエイトや懸垂のみ・・・確かにマシーンは似合わん・・・ 私が今フリーウエ..
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２月１４日（火）今宵のセントラル目黒・・・中央目黒つうしん・・・第１５号・・・斉藤光佑先生の巻・・・素敵だ・・・ 一言・・・カッコ良い・・・競泳能力、スタイル、イケメン・・・嫉妬するほど・・・ 欠点はシャイなとこ・・・でも..
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2月12日（日）真昼のセントラル目黒・・・筋トレプログラム・・・大掛かりなマシーンは無いけど不満は無い・・・私には十分・・・今日も頚椎に負担が掛からないメニュー・・・ アブドミナル・・・腹筋マシーン・・・コアトレの中核・・・ 負荷５０ｋｇで10..
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２月６日（月）今宵のセントラル目黒・・・セントラル目黒は地上３階２階のビルだ・・・広くないけどコンパクトにまとまっている・・・ 今日は筋トレメイン・・・結構混んでいる・・・腹筋背筋下半身強化・・・ 腹筋だ..
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２月４日（土）今宵のセントラル目黒・・・土曜日は閉館時間が短いので、久しぶりの入館・・・ポックリお腹を凹ませんといかん・・・ 上半身の筋トレははこの前で懲りたのでコア８０％、足２０％でプログラムを組む・・・ 腹筋マシーン..
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１月２６日（木）今宵のセントラル目黒・・・今日は筋トレ・・・部位によっては痛い物もある・・・ベンチプレスは高枕が無いと無理・・・ 腹筋、背筋は問題ない・・・水泳ではお腹が凹まないこと私自身良く知っている・・・ 体重計乗った..
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６月１４日（火）腹が下っては戦は出来ぬ・・・今宵の駒沢公園ＲＵＮ・・・下り尽きたぜ、真○色にな・・・（お食事中の人スイマセン・・・） カピバラ君今日もグッタリです・・・お腹が下ってるみたいです・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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肉体的健康！スクワットの仕方を勉強しよう！みなさんどうも！アイザックといいます♪ 前回の記事はこちらです！https://awareness-and-health.seesaa.net/article/202201article_4.htm..
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ディノス「ジェットスリムボディMAX」ディノスの自宅でのトレーニングとリフレッシュに使える振動マシン「ジェットスリムボディMAX」。 脚に挟むだけで内転筋が鍛えられるエクササイズグッズです。 内転筋を鍛えることで、太もも・お腹・お尻ま..
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ホームジムDX以前『天才カンパニー』でも紹介された ホームジムDXが非常に売れてるそうです。 １畳分のスペースで３９種類の筋トレができ 組み立ても簡単ですからね。 筋トレはある意味中毒性もありまして..
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懸垂復活2回目のワクチン接種が原因なのか、 リングマッスルアップの練習のし過ぎが原因なのか 解りませんが、 7月の後半から懸垂をすると 両脇が痛くなることが増え、 それ以来 懸垂するのを中止してい..
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モチベーション(やる気)アップようやく涼しくなってきましたね! これくらいの気温だと、公園へ行ってストリートワークアウトで 楽しんでも、暑さのせいで一気にやる気が消えてしまうこともなさそうです。 昨日はジムへ行って、 ..