記事「筋トレ」 の 検索結果 16864 件
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リターンライダーの筋トレ２はじめは、バイクに乗って自分の体力の無さを痛感したことでした。 クラッチを握る左手が痺れる。 無意識に身体を支えている両腕が疲れてくる。 タンクを挟む両足が震える。 終いにはアクセルを開け..
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リターンライダーの筋トレリターンライダーになる方は、やはり圧倒的に５０歳代が多いんじゃないでしょうか？ まぁ通勤に使わない場合、言ってみればバイクは贅沢品ですよね。 車なら助手席に女房を乗せてドライブができるし荷物も..
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たでぬま式筋トレプログラムたとえ、かなりの肥満体型（メタボ）だとしても 糖尿病予備軍・高血圧などの生活習慣病にお悩みの方だとしても、 週３でスポーツジムに通っている以上の効果を発揮し、 ダンディーな中高年..
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ダンベル 可変式 20kg 2個セット【楽天1位】ダンベル 可変式 20kg 2個セット 計 40kg 可変式ダンベル バーベル 筋トレ トレーニング ダイエット エクササイズ 滑り止め付き ジム 3kg 10kg 17kg 重さ調節 ギ..
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８月６日（月）今宵のセントラル目黒・・・マラソン練習会＆筋トレ・・・シガさんの内村倒立?・・・ セ目のマラソン練習会では距離を稼げない・・・なので早めに走る・・・ 体操の選手コースの練習を見ながら１００ｍトラックをキロ４分２０秒でひた走る・・・ ２０..
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８月２日（木）今宵のセントラル目黒・・・ジョグ＆筋トレ・・・筋トレは年齢的にも絶対必要・・・特に男子は体形維持のためにも・・・ ５０歳過ぎてからデプッタお腹を凹ますと皮がたるんで見るも無様なことになる・・・ ならばコアトレでお腹に楽させない..
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４月１９日（木）今宵のセントラル目黒・・・ストレッチポール・・・筋トレ・・・ 頚椎症・・・今のところ痺れや不快感はあるものお気になる痛みは感じない・・・ で・・・久々に上半身の筋トレをちょびっとだけおっ始める・・・ マシーンでチェストプレス、バタ..
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４月１２日（木）ロンドンオリンピック競泳・・・今宵のセントラル目黒・・・今回の競泳日本選手権、ＦＩＮＡ－ＰＯＩＮＴからメダルを占う・・・ ①９８３点・・・北島康介・・・２００ｍ平泳ぎ・・・金・・・（金） ②９８３点・・・北島康介・・・１００ｍ平泳ぎ・・..
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３月１７日（土）今宵のセントラル目黒・・・おっと・・・スイムキャップとゴーグル忘れた・・・スイムはパスする・・・ スイム無くなったのなら筋トレに気合が入る・・・結構頑張って疲労困ぱい・・・ そろそろ上半身に移行出来..
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３月１０日（土）今宵のセントラル目黒・・・体調壊してる・・・筋トレ・・・コア各４セットづつ・・・５年ぶりにエアロバイク試す・・・２５分走行距離１３ｋｍ・・・ 火曜日辺りから熱っぽくだるい・・・風邪ひいているのかも・・・プールはパス・・・ 来..
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２月２５日（土）明日ゲブちゃんが走る・・・今宵のセントラル目黒・・・明日は東京マラソン・・・皇帝ゲブレシラシエが走る・・・リタイヤ続きなので不安が付きまとうけど各の違いを見せ付けて欲しい・・・ もちろん市民ランナー川内選手にも注目だ・・・がんばれ日本！・..
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２月２２日（水）今宵のセントラル目黒・・・フロント前の競泳日本選手権のボード・・・クリックで拡大・・・ 今日筋トレしないと今までの苦労が水の泡となる・・・頑張るゾ～・・・ この所の残業で頚椎の負担は最大・・・結構痛みがある..