記事「筋トレ」 の 検索結果 16864 件
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区役所と相模大野と南林間と自宅マイナンバーカードの有効期間は発行日後 １０回目の誕生日まで！ですが 電子証明書の有効期間は５回目の誕生日まで そんなこと、コロナ禍の特別給付金申請が なかったら、完全に失念してますよね～..
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ＩＲ歴22年目の進化日曜日の午後一はルネサンス相模大野にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 レッグプレスは片脚は踵、片脚は爪先。 ワンレッグプレスが泣きそうにキツイ！ いっ..
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満員電車でヒッチニー木曜日の夜はルネサンス経堂にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト３０】 レッスンはバックナンバーApr.11をやります。 フットスイープ、Ｘパンチ、ヒッチニ..
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包丁ざく斬り日曜日の午後一ルネサンス相模大野にＧＯ！ 吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 まずは脚力強化！レッグプレス 脚の位置を変えて、重心の位置も変えて 黙っていられない苦し..
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スポーツの日ＦＤスポーツの日！ゴールドジム八王子にＧＯ なんと４か月ぶりにお会いします。 山川さんのファイド６０に参加です。 初参加の方もいるので山川さんが 基本の動きと注意するポイントを解説。 からの..
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はじめてのおつかい水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】No.51α-format 換気のために扇風機運転。扉も窓も開放。 声がスタジオの外に漏れてしま..
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ＰＴとＧＦとＦＤオンラインレッスン参加する気満々だった のに参加できなかったのは内緒デス(笑) 日曜日の午後イチは ルネサンス相模大野にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただき..
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KICKS 極めゼリフ防火管理者講習２日目。やっぱ寝ちゃう(笑) 効果測定に合格したら修了証もらえます。 昼休みはボーノ相模大野の「えびくらぶ」 気になってたエビつけ麺専門店 超濃厚なエビのつけ汁がめちゃ..
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ソーシャルディスタンス今日と明日は防火管理者講習。 本当は４月に受講する予定だったのに 新型コロナの影響で延期、延期、また延期 ７月になってやっと開催されました。 どうすれば、眠らずにいれるのか？ 誰か教えてくだ..
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オンラインとＰＴとＧＦとＦＤ日曜朝一番はルネサンスオンラインレッスン DINOさんのカーディオキックボクシング３０ サインインしてレッスン参加したら、え？ ５ページにも及ぶ参加者(驚)なんと１３８名 もう大量の人数だ..
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Hitch Knee！設備設計一級建築士定期講習は ５月の予定だったのに新型コロナの影響で 今日になりました。３年ごとの更新講習 １日みっちり講習。そして修了考査。疲 終ったらルネサンス経堂にＧＯ！ DI..
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お上手ですね！水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】No.51α-format 現在、感染防止対策ガイドラインに基づいて レッスンを行っています。換..