記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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このお値段！月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ DINOさんのグループファイト６０に参加です。 吉岡さんがレッスン開始のあいさつ。 動きに慣れてきた頃なので今日からは ボーナストラックをＭＩＸしてイ..
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ボーナスとNo.57通し最終回日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ DINOさんのグループファイト４５に参加です。 今日はスタジオ最後列に鈴木くんスタンバイ。 ２曲目と３曲目を一緒に前でやってくれます。 曲を流..
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聖路加と瀬谷いつもは混んでないのに、夏休みですね。 今日は家族連れの人達で電車が混雑 午後イチのオアシス聖路加ガーデンにＧＯ！ RYUさんのグループファイト６０に参加です。 しばらく来ない間にこのレ..
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お花畑が見えるまで！１ヶ月ぶりになりました。 金曜の夜はモデノ阿佐ヶ谷にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 もう新曲月の５週目になりました。 まだ動きが全然分からないって方いますか (笑)満員の..
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レックス・ルーサー８月１１日(祝木)山の日にRYUさん降臨 ナショナルトレーナーのレッスンは 百聞は一見にしかず カッコいいょ！ ご都合つく方はぜひこの機会に オススメ 木曜日の夜はルネサンス..
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鼻毛脱毛水曜日は定時ダッシュ！ ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】No.35 α-format ウォーミングアップ ♪Follow Me 背中、スク..
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かき氷シロップ火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 新曲月もあと少し。来月からは バックナンバーをＭＩＸしてイキマス レッスン開始前に曲を流して音量の確認。 こ..
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月曜レギュラ担当デス月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ DINOさんのグループファイト６０に参加です。 このクラス 誰が担当か分からなくなってマス DINOさんのレッスンは 今月２回目です(笑) レッ..
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のびのび日曜日日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ DINOさんのグループファイト４５に参加です。 レッスンは今月からやってるバックナンバー Apr.15。開始前に曲流して音量の確認！ こんな..
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贅沢な代行レッスン土曜日の午後は(も)ゴールドジム戸塚にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 新曲はまだちょっと っていう人はいますか 山川さんが質問。 いないようなら それなりにやります(笑)..
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ＰＴ＆つだっちファイド金曜日の今夜。ルネサンス大和にＧＯ！ 吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 ストレッチポールでコロコロ。 股関節・脚廻り準備してから鏡の前。 段階的にステップがあって基..
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きめポーズ進化木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 アップのついでに筋量も増やしちゃう的な 吉岡さんがラットプルダウン負荷設定。 楽しい会..