記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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鶴間の代行レッスン今日は行きたいトコたくさんありました 熟慮した出席届でしたが 体調不良でお休み。 お大事にしてくださいませ。 また 元気な鈴木くんのレッスンに参加するのを 楽しみにしてます。 い..
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スタミナ２００％消費日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 曲を流して音量確認。吉岡さんが質問。 １Ｆまで聞こえそうで心配ぃ～ (笑)もはや対象はゴルフ場どころではナイ ..
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十七回忌今日は父の十七回忌の法要でした。 お寺でお経あげて、墓参りしてから、 横浜うかい亭で、とびっきりのご馳走 家族と、父と、一緒に食べてきました。 夕方はルネサンス鶴間に..
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金曜初参加金曜日に行くのは始めてデス！ 今夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 津田くんの２レッスンに参加です。 初参加するレギュラーレッスンにドキドキ 緊張してアリーナ行ったら、 顔なじみの いつメン..
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まぁ、まぁ、まぁ、まぁ！木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 ラットプルダウンでアップからの、今日から メニュー移行します。ケーブルロウイング。 高..
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ガッツ石松水曜日は定時ダッシュして ゴールドジム銀座東京へＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】No.33 γ-format 毎週定数満員御礼の 人気番組。 プレート不足は必至で..
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パンパン♪パンパン♪火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 この２週間で学んだ教訓は、前説を 頑張り過ぎると筋コンまで イケなくなって しまうという事(笑) 短めに動きの説明..
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朝の積雪スゴかった今朝雪積もっちゃいましたね。庭をパチリ。 でも夜は普通に車で行けました。 月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 前レッスンのグルパ。出口であいさつ..
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サブリミナル状態で合図日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 説明が多いと７曲入らない ので説明は 一部省略しながらイキマス 吉岡さん(笑) ４５分クラスは６０分より ..
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遅い初詣今年はチョト遅めの初詣。 正月３ヶ日の大混雑が嘘みたいに空いてるぅ 八方除の御祈願してお守り買って、 屋台で大判焼買って、大満足な初詣でした。 帰り道はいろいろ散策しなが..
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ファイト２の始まり重要デス金曜の夜はモデノ阿佐ヶ谷にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 ここで会うのは初めてだねん お仲間一緒ぉ。 嬉しい けど寂しさも混ざった気持ち。複雑。 レッスン前も山川さん..
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鶴間でＰＴとＦＤ木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いたたきます。 ラットプルダウンからのマシンロウイング。 体重越え(新曲とは 関係ないし笑)の負荷で ..