記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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床パンチの日火曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 No.27-1♪I Only Wanna Be With You 上下ダブルパーム３回、アッパー２回 前移動して後..
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吉岡さん３レッスン日曜日の朝。ルネサンス相模大野にＧＯ！ 吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 ラットプルダウンで背中アップ。 続いてケーブルロウイング(ワイド/ノーマル) 一気に身体が..
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代行レッスン２つ土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 今日はワクワクの代行レッスン２つ。 ド緊張の館内放送「ルネサンス鶴間を、、 」 あっ 今、鶴間って言った(爆) 小川さんの代行レッスン。..
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幸野さんファイド午後は検証主任者更新講習４時間。眠っ 最後の演習問題で急に マイク渡されて 解答言わされたから ヒヤッ！目が覚めた(笑) 金曜日の夜は行きたいトコいっぱい。 今日はとっておき。アスリ..
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今日も高女子率 ↑木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ ４Ｆスタジオに３人であがったらビックリ 南林間から いらっしゃいませ。だって今日は 吉岡さんの代行レッスン 鈴木くんのファイド６０に参加です。 ..
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アーノルドプレスは水曜日は定時ダッシュ。 ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 今日も慎介さんのエアロに参加してから 本命剛さんの２レッスンに参加します。 レッスン開始前に剛さんと プロテインパンケーキの話し..
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津田くんファイド法改正で自転車の傘さし禁止になったので レインウェア購入しました。明日到着予定 梅雨だけど、雨がチョト楽しみ。←最初だけ 火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんの代行レッスン。 ..
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外側広筋デカッ！惚月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 ＶＥＮＵＭの短パンで吉岡さんが登場。 大腿四頭筋 チラリ。外側広筋が特に デカッ！ ムンギュ ワシつかみたい衝..
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頑張った日曜日今日は、も、ジム活頑張ります(笑) 家を出てＲ１６号は自動車 裏返ってた(驚) 警察官すり抜けてルネサンス相模大野にＧＯ！ 朝一番。吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます..
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頑張った土曜日今日はチャレンジ ジム活頑張りマス(笑) 土曜お昼どき。ルネサンス相模大野にＧＯ！ 毎週 満員御礼の人気番組。念願だった参加。 グルパスキル No.1 のエース。牧くんこと マッキー..
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新曲グルパ２回目行きたいトコはいろいろありますが クルパも新曲ということで ルネサンス三軒茶屋にＧＯ！ はじめましてのトレーナーさんてす。 カラコンが気になって目が見れない のは、(笑)世代の違い ..
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めっちゃ女子率ＵＰ↑木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ トレーニングエリアにいたら 鈴木くんが声かけてくれて 鶴間のフリーウェイトには いつも、 マッチョなお兄さん達がいて 鈴木くんも トレーニング仲間..