記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
-
Jan.15 初ボーナス曲今日は講義後半に小テスト。前期担当分終了 淋しい？聞いたら笑って うなづいてくれる 毎回のことですが、この解放感がタマラナイ 土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 小川さんのフ..
-
剛さんのキーマックス今夜は スペシャルレッスン。 アカデミースタジオ日本橋にＧＯ！ お馴染みのメンツが集まります。よろしくぅ 剛さんのキーマックス エレメント＋マスタークラスに参加です。 【キーマッ..
-
腹筋は瞬間魅せ木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 ５月は現行曲にバックナンバーを混ぜます。 火曜の南山さんのクラスと同じ曲をやります。 ６月からは違う曲もやってイキマ..
-
ラットスプレッドポーズで回転水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 今日は背中、スクワット、胸の種目から 音楽に合わせてロウイング。 剛さん(唄)フッフゥ～ ファ..
-
コンディショニングなり♪火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 レッスン前に曲を流して音量確認。 南林間の音響 イイですねぇ～ て吉岡さん 感想言っただけ (笑)地域最高の音質..
-
ちょこちょこ２歩前進今日は午前と午後に講習会。 喋る方(笑) 頑張ったご褒美ランチは７０分勝負 食べ放題 東京ドーム ビュッフェ ラクーア店 そして月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド..
-
祝 ウェアデビュー日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今日は友達のＦＤウェアデビュー。 お揃いのタンクに色違いのパンツ トライアングルポジでキャッツアイ 違う笑..
-
ゴルフスイング土曜日早起きして大学。今日の講義は 広範囲の内容をたった９０分でかい摘む とんぼ返りしてルネサンス相模大野にＧＯ！ 小川さんのファイド６０に参加です。 (笑)イキマスよっ！右手をあげ..
-
スガピーグルパ金曜日、ずっと行きたいと思ってたトコ。 ルネサンス三軒茶屋にＧＯ！ 菅原くんのグループパワー６０に参加です。 あ！こんばんは！えっ！今、東久留米なの？ Ｍちゃんと話して(笑) お..
-
背中向楽しそうにバック今日はグランパークで研修会でした(寝ぃ) 木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ ジムエリアに行くといつも柳舘くんが 気さくに声をかけてくれます。嬉しいです ストレッチしてスタンバイ..
-
３週間ぶり指折り数えてた今日は待ちに待った水曜日 定時カウントダウンして 事務所飛び出す(笑) ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 会いたかったぁ。３週間ぶり 剛さんの２レッスンに参加です。 ..
-
台風でお得レッスン午前中の会議頑張ったご褒美ランチ フィンランドプレートと自家製パン食べ放題 結局、ムーミンはテーブルに来なかったけど スニフが一緒ぉ～ ミイ怒ってる 笑 火曜日の夜..