記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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凶暴な人間ではアリマセン月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ スタジオ入場待ちの長蛇の列。うねうね 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今月から バックナンバーをＭＩＸします。 動きのポイントの 説明聞いて一..
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充実の日曜日日曜日の朝はゆっくり。冬物洗いしたり。 そして午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 いつもよりスタジオは参加者でいっぱい。 後方には大和市民祭の和太鼓出演を..
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声カスカス我ながらよく９０分しゃべれたなぁ(笑) 声カスカス 内容伝わってる 授業終わってちょと野暮用があったので ずいぶん遅い 帰宅になりました。 土曜日の夕方はルネサンス鶴間にＧＯ！ ..
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今井くんグルパ☆≡金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ クラブ入りしたらすぐショートレッスン。 山口くんのダンベルチューブ３０に参加です。 今日は脚、胸、背中の種目をメインに構成。 脚はランジ。ゆっくりの..
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南さまファイド☆≡木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ ジムエリアでストレッチしてたら 吉岡デス って南山さん登場 今夜は吉岡さんの代行レッスン 南山さんのファイド６０に参加です。 南山さんがレッ..
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６日(水)ＧＷイベント連休も最終日。今日も スペシャルな２本。 午前中はゴールドジム戸塚神奈川にＧＯ！ 100人はいなかったけど(笑)満タンです 山川さん 津田さんのジョイントレッスン ＧＷイベントファイ..
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５日(火)ＧＷイベント午前中はＧＷのノルマ 笑 自宅の掃除。庭の 草むしりも完了しました。 午後イチはルネサンス橋本にＧＯ！ ＧＷ祝日プログラム 齋藤くんのファイド６０に参加です。 スタジオは満タン。..
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４日(月)ＧＷイベントいっぱいあるイベントレッスンの中 厳選した１本目！ＮＡＳ芦花公園にＧＯ！ レッスン前にお２人と 記念写真(嬉) 撮ってもらいました。 ｋｅｎさんと山川さんのジョイントレッスン ..
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期待の新星ジョイント今日はＧＷイベント。特別な日曜日。 この２人を追っかけマス 日曜日の朝はルネサンス鶴間にＧＯ！ 鈴木くんと稲澤くんのジョイントレッスン ファイド４５に参加です。 みなさんこんに..
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ＧＷグルパ ｉｎ鶴間 ａｎｄ相模大野ＦＤ大学講義が終ったらＧＷの始まりはじまり 車の運転にも気合いが入ります。 土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 小川さんのファイド６０に参加です。 今日はスタジオの参加者いつもより少な..
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ＧＷグルパ ｉｎ 大和明日大学授業はあるけど会社は連休突入だ 金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ まずはフリースペースのショートレッスン 山口くんのダンベルチューブ３０に参加です。 エアロの動きでウォーム..
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ＧＷグルパ ｉｎ 鶴間木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 フィットネスちょっとイイ話の効果絶大 ９０分ファイドもバッチリでした。 まずは吉岡さ..