記事「筋トレ」 の 検索結果 16866 件
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No.19 通し金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ 早めにクラブ入りしたので今日は 初挑戦(笑) 真島さんのエアロＬＯ５０に参加しました。 なんでだろー♪の動きが私だけ どーしても できなかったり(..
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グルパバックナンバー最終回木曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 湯川くんのグループパワー６０に参加です。 今日でバックナンバーも 最終回。 今のうちに言っておきますね！ 湯川くんが新曲Oct.14について説明。 ..
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腹筋！は半分だった水曜日は定時あがりで事務所ダッシュ！ ゴールドジム銀座東京へＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 肩キツめのウォームアップしたら 今日は大筋群。背中、スクワット、胸の種..
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レッグカール火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 白サンバイザーに白綿タンクの吉岡さん。 引続き さわやかなイメージです(笑) 音量確認。音が大きくて恥ずかしい..
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ＮＡＳツアーイベント２０１４ 新川崎２４日(祝)夕方はＮＡＳ新川崎にＧＯ！ ＮＡＳツアーイベント２０１４ 剛さん、嘉山さん、MAKIさんのジョイント ファイド６０に参加です。 ウェア販売コーナーで 迷った末に、 ピンク..
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相模大野の祝日ファイド祝日午後イチはルネサンス相模大野にＧＯ！ 前レッスンのマッキー、石川くんの満員グルパ 石川くんの伸びた髪をレッスン中にゴムで 結んであげる約束(笑)果たせずゴメンね 下川くんのファイド６..
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50番も20番代も楽しい！日曜日の朝はルネサンス天王町にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 このクラスは今週と来週 No.50をやりきったら 次週は全曲バックナンバーレッスンになります。 No.50-..
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命掛ＦＤと高強度ＧＰ土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 下川くんのファイド６０に参加です。 みんなが集まるこの時間 お喋りしてると ハッ！気付くともうお約束ストレッチが 始まってます(笑)今日も満タ..
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No.18 通し金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ まずは到着したらすぐレッスン。 細谷くんのバランスボール３０に参加です。 参加者いっぱいでしたね。私２回目です。 アップから結構、脚キツくて。頭の体..
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ドＳ☆カミングアウト木曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 湯川くんのグループパワー６０に参加です。 今日も キッツい湯川くんセレクション ウォームアップ Oct.09 ♪September / Earth,..
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１２時間の時差水曜日はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 今日もスタジオ参加者でいっぱいのパワー。 剛さん、 あー！あー！ 開始早々からインカムの調子が不安定..
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名曲 えるぼぉ♪えるぼぉ♪火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんファイド６０に参加です。 曲流して音量確認。低音が強すぎるぅ～ 吉岡さん質問(笑)南林間の音響は 重低音デス 今日も現行 No.50ベー..