記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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嘉風がいいねそろそろ下降線を辿ってもおかしくないであろう年齢なのに、 下降線を辿らない、それどころか上昇線を描く人がいます。 走り始めた三十のときより、四十のときのほうがタイムがいい なんてことは珍しく..
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糖尿病が改善した方法とは？糖尿病患者の86％が治ったとされる方法が この動画で紹介されてます。 あくまでデータがあるというだけで 日本の医師が推奨してるわけではないので注意が必要ですが お医者さんからは、まず提案さ..
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筋トレをよくする人ほど無気力になっている筋トレをよくする人ほど、やたらと体調に波があって、無気力感(やる気が出ない)に苛まれているように感じます。 その無気力感を認められないのか、誤魔化したいのかは分かりませんが、 そんな訳がないと思い..
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体の思いの違い体は、生きるためであったり、仕事によるものであったり、誰かを助けるためであったりなどの肉体的労働、 即ち、体への肉体的なダメージを起こしてしまう行動には、寿命は短じめてしまうことになれども、 体は..
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7割今日は筋トレ 腹筋(クランチ) 朝と夜の２回 でもあまり乗り気がせずにあまり追い込めず…
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腹筋10kgのウエイトを抱えながら腹筋(クランチ) あまり時間とれず7割程度の追い込み。
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腹筋思いのほか前回の腹筋の筋肉痛がとれなかった。 本日もややスローでクランチ 前回より良くなった！！ 明日はL2で300分の予定
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腹筋細々と継続している腹筋 今日はクランチで追い込み！ 追い込みと言ってもあっという間に追い込まれてしまうのだけれど…
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じゃんぷ久々にスクワットジャンプ…と腹筋を少々 スクワットジャンプ 20回x4セット ん～きつー！！
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続・腹筋今日も腹筋 ややエネルギー不足なせいかあまり追い込めなかった ようだけど明日もやるからこんなもんでしょ。 だんだん義務的な感じもしなくなってきたし継続したい。
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筋トレ腹筋ローラー＋H式腹筋で筋トレ 今日はそれほど追い込まず。 でもなんとか続いている。 しかし今日は力があまりないなぁ～ 明日またやろう … メモ 臀部と腿..