記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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スローなトレーニング今日は筋トレです。 メニューは全てスロートレーニングで… ウエイト10kg アームカール 右1回目17回→2回目14回 左1回目14回→2回目11回 ワンハンド・ベント・オー..
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言葉も出ない…昨日に引き続き今日も筋トレ アームカール 10kg スロートレーニングで20回x2セット ワンハンド・ベント・オーバー・ローイング…名前長いな… を10kg 30回x2セット 腹筋 ..
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筋肉痛を回復させる治癒力の衰えを感じてフェイタスのお世話に！今年７４歳を迎えるが、筋肉痛の治りが遅い！と感じるようになってきた。またランニングも早く走ると決まってヒドイ筋肉痛が出るので、軽く走るスタイルが増えて来た。それでも毎日の運動習慣で活動量計１０００ｋ..
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第４６６話 トレーニングの成果か・・・？第４６２話 に書いた様に ５月から病院に併設されているトレーニングジムに通い始めたのだ。 ２０年程通っていた近くのジムには肩の負担が少ない器具は無く、３年程前から筋トレは休止していた。 ..
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第４６２話 現実を認識して前を向いて進みたい。私は現実主義者で、あまり理想は掲げないのだ。 心配性でも批判論者でもないと思っている。 実現可能な目標を掲げて努力する事は難しくない。 妄想の様な目標を掲げるのは論外だ。 が、そ..
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第３０２話 スポーツをするには勿体無い様なスポーツ日和だった・・・。食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋と秋真っ盛りの季節になっています。 毎年お彼岸になると、計ったように咲く彼岸花が１０日程遅れて咲き、今枯れかけています。 猛暑の影響だろう・・・。 大丈..
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第２８４ トレーニンぐが不足している・・・。 パート①スポーツをするのには絶好のシーズンになって来ました。 色々なスポーツに手足を突っ込んでいる私には嬉しい事ですが、実力を発揮出来ずにいます。 退職をしたら空時間は近くのジムに通って身体を鍛え直そ..
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第２５３話 何なんだ？ 我が家は？ この親子は・・・。アクセス ７７７７ 番目はどなたでしょうか・・・。 先日我が家に、ダンボール６個に分けられた大きくて重い荷物が届いた。 長男が通販で買ったベンチプレスのセットだ。 仕事が遅くまであり、休..
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レッグスライダー家の中で、ふだんなかなか使わない筋肉を鍛えることができるトレーニンググッズで、 「レッグスライダー」 というものがあります。 スライディングボードとも呼ばれているので..
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懸垂スポット移住から3年経って、 近所に懸垂スポットがあることを知りました。 肋木。 ご丁寧に「懸垂できるよ」マークがついてる肋木。 2ヶ月ほど前から、軽めの筋トレを開始しております。 ..
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【Meat Factory】は、和歌山のブランド黒毛和牛「熊野牛・紀州和華牛」の専門店です！ユッケが1番人気の「熊野牛・紀州和華牛」専門通販サイトはMeat Factoryだけ！！株式会社Ｍｅａｔ＿Ｆａｃｔｏｒｙ 【Meat Factory】は、和歌山のブランド黒毛和牛 「熊野牛・紀州和華牛」の専門店です。 ユッケが1番人気の「熊野牛・紀州和華牛」 専門通販..