記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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【筋トレ】６７回目 腕トレ。なかなか進歩しないなぁ。こんばんはノシ 今日も朝からカレーのＴ―ＳＫでございます。 やっぱ、５０円のやっすいカレーと、一箱３００円以上するＳ＆Ｂのディナーカレーは違いますね！ おかげで胃もたれはんぱない。 ..
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【筋トレ】６６回目 脚トレ。これまた復活ｗ今日は、昼食にマズいカレー、夕食にウマイカレーを食べていたＴ―ＳＫでございます。 回数が最高値の頃に戻りました！ 片足スクワット １５kg １セット・左１０回 右１０回 ２セット..
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【筋トレ】６５回目 胴体トレと ダンテは明日まで待って下さい；そういえば、５０kgでのベンチプレスは久しぶりだなぁ。 ベンチプレス ５０kg １セット・１０回 ２セット・１０回 ３セット・７回 フォームも問題無し。 なかなかの好成績..
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【筋トレ】６４回目 腕トレと。ようやく前回脚トレの筋肉痛が取れました。 まともに歩けなかったからね…； 昨日の筋トレ結果です。 バーベルカール ３０kg １セット・１０回 ２セット・１０回 ３セット・７回..
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【筋トレ】６３回目 脚トレ。＋お知らせ。こっちも若干下がってますね。 片足スクワット １５kg １セット・左１０回 右１０回 ２セット・左１０回 右１０回 ３セット・左１０回 右９回 左足はともかくとして、右足が下が..
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【筋トレ】６２回目 胴体トレ。こっちも下がってしまった；これはマズい； ベンチプレス ４７．５kg １セット・１０回 ２セット・１０回 ３セット・５回 今回５０kgから４７．５kgに落としてやってみたんですが、３セット目が５回し..
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【筋トレ】６１回目 腕トレ。ヒドい弱体化；腕トレは２週間くらいやってないのか？ この１週間プロテインが切れていたのもあり、かなり弱ってしまっている様です。 バーベルカール ３０kg １セット・１０回 ２セット・８回 ３..
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【筋トレ】６０回目 胴体トレヤバい！ モチベーションヤバい；； ベンチプレス ５０kg １セット・９回 ２セット・６回 ３セット・５回 フォームを直してみました。 バーを下ろす時、鎖骨の下辺り..
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【筋トレ】５９回目 脚トレ。ついにやったぞｗようやく達成しましたノシ 長かった…。 片足スクワット １５kg １セット・左１０回 右１０回 ２セット・左１０回 右１０回 ３セット・左１０回 右１０回 やっと全セット１０..
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【筋トレ】５８回目 胴体トレ。またも下がり気味？今回もまた奮わず…； ベンチプレス ５０kg １セット・１０回 ２セット・９回 ３セット・６回 回数が落ちてる。 …なんとなく原因が分かってきました。 ..
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【筋トレ】５７回目 腕トレ。成長後退？なんだ、この結果は！？ バーベルカール ３５kg １セット・９回 ２セット・６回 ３セット・０回 ４セット(３０kg)・７回 前回３０kgに落とすと言いましたが、やっぱり..
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【筋トレ】５６回目 脚トレ。次のレベルが見えてきた！？今日は一番キツい脚トレです。 …と思ったら。 片足スクワット １５kg １セット・左１０回 右１０回 ２セット・左１０回 右１０回 ３セット・左８回 右７回 両脚とも..