記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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体育の日は、シニアで大賑わい今日は体育の日、そして泉体育館の無料開放日だ。 台風の影響で雨も降りだしていたので、余計どこへも行けない人が集まるのが体育館。 もちろん自分もその人なのだが・・・。 今日は、雨が降っているの..
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筋肉痛がやってきた…。筋トレの翌日から筋肉痛攻撃にあっている。 台風の影響で激しい雨が降る中、傘を持って歩いていると既に腕の痛みを感じていた。 更に、胸と背中も痛い。 雨が上がって青空も見えてくるころには、腹..
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ローラー、筋トレ、トレミで３種今年一番の台風が近づいているね。 おかげで今日は一日雨。 ということで今日はインドアトレーニング日と相成った。 午前中は、１種目めのローラーを。 １時間漕いで26.4ｋｍしか漕..
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「筋トレ」には、「自尊心」を高める効果がある●自尊心高まる→性格がポジティブなる 筋トレには、 自尊心を高める、 自尊心を保つ効果がある。 男の筋肉量と自尊心の高さには 比例することがわかってい..
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美容 美肌 コラーゲン そして、筋トレ。美容 美肌 コラーゲン そして、筋トレ。 中高年は、 骨粗しょう症になりやすい。 骨粗しょう症は、 骨の強度が低下し、 骨折しやすくなっているという症状..
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たんぱく質サプリテレビを見ていて何度も同じ映像を飽きずに見ているという経験を久しぶりにしました。サッカーの日本代表がドイツ戦で勝利をあげましたが、ニュース映像を何回見たことか。 普通、同じ映像を見れはすぐに飽き..
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分析概論３回目解説分析概論の３回目は気体の状態に関することです。 理想気体の状態方程式は呪文を唱えるごとく覚えておいて損はありません。 気体定数Ｒは理想気体の状態方程式における定数として導入される物理定..
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筋トレで人生を切り開ける「自分が嫌い…」 「疲れやすい…」 「自信がない…」 「モテない…」 「病み気味…」 「イライラする…」 「うつ病」 「不登校」 「就活失敗」 ..
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2021年 JHITA年次総会及び講演会2021年【JHITA年次総会及び講演会】のお知らせ日時：2021年11月21日（日） 総 会：14時 講演会：15時 懇親会：16時30分場所：ストロングデポ住所：〒536-0011 ..
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愛すべき内田さん美獣より愛を込めて…。 大先輩のボディビルダーを紹介します。 内田義人さん（写真右 3位）上の写真は1979年のミスター大阪（大阪ボディビル選手権）での写真です。 当時は大阪の十三トレーニングセ..
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予約制美獣より愛を込めて…。 私が通うジムはマシン予約制です。 最長30分まで予約可能。 この日、 パワーラックは「T」さん(知らん人)が 19:50〜20:10まで使っていたので、 私は20:..
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栄養セミナー美獣より愛を込めて…。 休日の昼食。 ボディメイクにはタンパク質が必要です。 カップヌードルだけではタンパク質不足。Be-fit ligetの店長に紹介してもらった、プロテイン補充パウダーを使い..