記事「筋肉痛」 の 検索結果 1813 件
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筋肉痛で一日中静かに２泊３日の山歩きで心配だったのは筋肉痛。 下りによく使う大腿四頭筋が登山行程中持ちこたえられるのかだ。 結果は最悪の下山途中に膝関節痛に陥ることは無かった。 しかし三日目には軽い大腿四頭筋の..
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羽羽便り 41昨日は、久しぶりにバドミントンの練習 空振りもしたけど、楽しく3時間過ごしました。 昨夜は、左右肩甲骨辺りの痛み 今朝は、右臀部足の付け根の痛み 昼ぐらいから右肩の痛み 体中に心地よい痛..
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ピーマン今年のピーマンは細長いものでした。 初物です。 男の人は痛い事に弱いと聞きますが我が家も同じで、草刈りをしてから、肋骨が痛い痛いと、毎日言って うるさかったのですが、とうとう..
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今年は四国です。№4ツーリング2日目は、愛媛県松山市です。昨日の階段登りの筋肉痛がピークなのですが、今日も午後から天気が崩れるようなので、ホテルを6時半に出発しました。まず最初の目的地は道後温泉です。約2時間ほどで到着し..
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リフレッシュガンミニリフレッシュガン。 こんなもので身体がほぐれるのか？と、思って使ってみました。 軽くなるとか痛みが消える。ということはないけど、ほんわか温かくなる感じがする。 たった10分間の使用だけど足、..
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筋肉痛一昨日は胸のトレーニングをやったが左肘の痛みがあるのでベンチプレストゥのフリーウェイトはやらずにマシントレーニングだけを行った。 今通っているスポーツクラブは器具の種類が少なくて胸のマシンはケーブル..
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腰痛先日来、人生はじめての本格的な腰痛に悩まされました。２０～３０歳代の頃は、急激な運動をすると、翌日か翌々日に体のどこかに筋肉が悲鳴を上げたことは、何度かありました。中学校の時は、毎年冬場になると、なぜ..
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痩せる ガチhttps://twitter.com/dietmayu17048/status/1544267617195933698 7月中に痩せる！という覚悟がある人だけやってみて💛4種だけどサッと見たら..
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身体中が痛い昨夜、ある運動を40分行った いや、正確には40分が限界だった… そして、今朝から身体中が痛く、とても昨日の続きなんかできない 仕方がないから、今日はウォーキングと軽いストレッチで身..
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トレーニング内容と筋肉痛についての考察本日がLumix GF1での最後の写真。 題して、アルの激走、３枚。 まずは、反転して走り去る。 ビーチフラッグスのスタートのような感じ。 さすが１歳半、身体が柔らかい。 そして..
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筋膜リリーサー所さんお届けものです！で筋膜リリーサーが紹介されました。 なぜか所ジョージが絶賛すると売れるというけど、このマッサージ機は本当に気持ちよさそうだよね。 肩こり、筋肉痛をほぐすのは分かるけどありそう..
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STEPN始めました最近やっとアクティべージョンコードをゲットしたので「STEPN」を始めました。 どのスニーカーにするのかをジョガーとランナーで迷い、ランナーの方が貰えるGSTが多いからランナーにしよう！という軽..