記事「筋肉痛」 の 検索結果 1733 件
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筋肉痛と思いきや…数年前におもちゃにと娘に買ったフラフープ。 全く見向きもされない可哀想な状態だった。 「もったいない」と思って 数日前に運動不足解消のためちょっと運動^^ TVを見ながら夜中に..
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日曜日日記特にこれといって何もない日でした。 筋肉痛が続いていたので、 ほとんど出かけないでいました。 洗濯をして、食材を買って、 後は家で会社のイベント関連の作業をしたり、 ネットを眺めたりして..
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2日後の筋肉痛初めてのウォーキングから2日後に、恐れていた筋肉痛がやってきました。若かりし頃は次の日に筋肉痛が来て、年をとってくると2日後に筋肉痛になるって本当だったんですね。 でも、なんか今回の筋肉痛は心地..
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筋トレ~時計忘れた~の結果。昨日の筋トレ~時計忘れた~の結果、筋肉痛が少しだけ来た。 大胸筋(+):ちょびっと。 上腕三頭筋(+):ぱっつり。 脊柱起立筋(+):少し疲れ気味。 全体的に軽め。 体が慣れて来たの..
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筋トレ〜夜の部〜の結果。筋トレ〜夜の部〜の結果、筋肉痛が来た! 広背筋(++):ガッツリ来た〜♪ 上腕二頭筋(+):余計な力が入ってしまったのか・・・。 大胸筋(±):軽めにやったから、軽めな結果。 腹筋も筋..
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筋トレ〜の結果とテニス昨日の筋トレ〜の結果、筋肉痛が来た! 大胸筋(+):まずまず。 腹筋(+):軽めでもオッケー! 広背筋(+):もっと来るようにやっても良かったな。 ハムストリング筋(+):日頃使われてない..
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筋肉痛で不眠でした案の定、今日は筋肉痛。朝4時に起きたら身体痛い!で、寝れないからお風呂沸かして朝入る。で、整骨院行ってマッサージ。午後からずっと寝てた。 線維筋痛症患者が長く外出すると、痛みがひどくなったり、熱で寝..
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ささっと筋トレ!の結果。昨日のささっと筋トレ!の結果、筋肉痛がささっと来た! 大胸筋(+):そろそろダンベルフライ単品はマンネリかな!?もしくは負荷を上げるか! 腹筋(+):傾斜が急でも負荷が変わらないという話を聞い..
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Let's get a 筋トレ!の結果とスクールテニス!昨日のLet's get a 筋トレ!の結果、筋肉痛が来た! 上腕三頭筋(++):頻度が低いせいか、がっつり来た! 大胸筋(+):メイン5セットの割には軽い。 広背筋(+):よしよし。 上..
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寝かしつけ 頑張りすぎて 筋肉痛・・・もとい、頑張りすぎて、腱鞘炎(けんしょうえん)だそうで。 ズキズキ超えてヒリヒリする。 かなぁ原因は。 こう、うとうと~とする顔を見ながら懸命にぽんぽん、 気付けば30分以..
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膝痛(ひざ痛)の症状緩和におすすめ「ひざケア SM1MT」天気が悪い日や、冬の寒い日など、 つらい膝痛に… 低周波マッサージ ひざケア SM1MT 低周波で優しくマッサージ、血行促進♪..
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筋トレlimited!の結果。一昨日の筋トレの結果、筋肉痛がちょっぴり来た。 昨日は仕事が遅かったので、今日に結果まとめ。 大胸筋(+):多少、痛い。 腹筋(±):ほんのちょっぴりだるさを感じる。 ◆トレーニング記..