記事「筋肉痛」 の 検索結果 1733 件
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初体験!レッグマジックサークルの感想♪♪ 新しいレッグマジック来た~ 希望の朝だ~ ♪♪ (ラジオ体操の替え歌です ^^v ) レッグマジックサークルが我が家にやって来たと同時に、小学校の子供たちはラジオ体操が始まりました。 レ..
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筋トレ結果~昨日の筋トレ~の結果、筋肉痛来た! 大胸筋(++):どのトレーニングが効いたのか分からないが、かなりキた。 上腕二頭筋(+):がんばったつもりだったが、前回は9kgで今回は8kgだったので、負..
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【日記・日常】 筋肉痛が~今日の漫画。 「きみたちは 生きていると- 言い切れるのかね?」 データは生きているのか、データから生まれたものは生きているのか。 しかし、とうとう「太陽落とし」ダヨ。 今日は朝か..
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久しぶりにお酒をのんだら関節痛になりました久しぶりに飲み会でお酒を飲んだら間接が痛くなりました。 お酒に弱いせいか普通のコップにビール1杯ぐらいで頭痛が出てきて、 帰った頃には徐々に間接が痛くなってきます。 今日は2杯分くらいのせい..
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ウォーキング昨日は会社のチャリティーウォーキングに参加しました! 運動不足の解消促進と歩いた距離をチャリティーするのが目的です。 都内を5キロ歩きましたが、今朝起きたら左足のふくらはぎが激しく..
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筋トレ結果。追い込み不足?トンでもない!昨日の筋トレで筋肉痛来た!なんていうかもう起きた瞬間の第一印象が疲労感?っていうの?また寝たかったけど、そうも言ってられないので、仕方なく起きた。 三角筋前側(++):ピキッと来た!心当たりは色..
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肉離れここではふくらはぎの肉離れを中心に説明していきます。 肉離れとは? 筋線維が局所的に断裂した状態をいいます。 どうしたらなるの? 筋肉の疲労や寒冷などがあるなかでの急激な前方へ..
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筋トレ結果。昨日の筋トレの結果、筋肉痛がないかと思う程度だった。 広背筋外側(+):朝じゃなくて昼ぐらいから出てきた。 広背筋内側(+):これも昼ぐらいから。 こんなもんで。 ◆トレーニング記..
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筋肉痛昨日フリバティ団の役者と東京ディズニーシーに行ったが、今日朝起きたらやたらと間接とかが痛い。 特に足の全体が痛い。 いゃ~、それにしても今日もいい天気だ。 昨日やけた肌は今日休ませてあげない..
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ミニーのあれこれ 梅ジュースのレシピそろそろ梅雨あけそうですか? リアルサマーが待ち遠しい。。 久しぶりにブログを開いたよ。前回からずいぶんあいたなぁ。そんな間も毎日ちょこちょこアクセスしていただいてたみたいで。どうもです。 ..
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ふくらはぎ筋肉痛激しく筋肉痛です。 昨日の講師・吉野氏の 予言通りです。 裸足ランは筋力が必要なので、 慣れるまでは筋肉痛が つきもののようです。 痛いのは衝撃を吸収したふくらはぎ。 けれど..
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昨日の筋トレ結果(上半身前側)。そうですとも。昨日の筋トレ(上半身前側)の結果、筋肉痛が来た! 三角筋前側(++):朝起きてすぐに感じた部位はココ! 大胸筋(+):ガッツリではないけど、負荷は多少はかかっていたようだ。 上..