記事「筋肉痛」 の 検索結果 1813 件
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ダイエット[1847日目]疲れました。今日も仕事が出来てありがたいです。 帰りにおつかいしました。 筋トレしました。 腰の治療の往復をスロージュギングで30分出来ました。 久しぶりに運動出来ました。 筋肉痛が..
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おバカな私。。。昨日、久しぶりにジムに行って泳いだのですが、よせばいいものを 頑張ってしまい1.5㎞泳いでしまった。 久しぶりなのだから、まずは体慣らしから始めるべきなのに 相変わらず無茶な私は..
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筋肉痛があったけど、スクールでテニス！昨日の「今日から筋トレ再開！」の結果、筋肉痛が来た！ 久しぶりにやった筋トレで全身メニューだったため、結構まんべんなく。 今日はスクールでテニスだったので、結構大変だったけど、それもまた一興かな･..
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コンティニュー∞11月になって本日は文化的なことですし、それとはかけ離れたことをボソッと言っておこうと思います。 先日、2010年お誕生日おめでとう！自分！プレゼントを買ったんですよ、じっと我慢して我慢して我慢..
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変わったことをすると…新しい刺激を得られるようで。 普段、週末にジムで脚の筋トレしますが、先週末はジムがお休み。 テコンドーの練習も行けてないので、何かしようと思案した結果、ありきたりですが、たまには家のダンベル・..
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3日目なんとか続いています。 これでダイエットになるかわかりませんが、筋肉痛の感じがあるので いい傾向でしょう↗
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ダイエット[1832日目]お休み。今日はお休みでした。 家で本を読んでました。 筋トレしました。 しばらくしてないので筋肉痛になると思います。 わしはおっさんなのでなかなか治らないと思います。
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ウィンターグリーン★アロマオイル辞典一般名ウィンターグリーン学名Gaultheria procumbens科名ツツジ科抽出部位葉抽出法水蒸気蒸留法主成分サリチル酸メチル原産国中国特徴サリチル酸メチルを90%以上含むオイ..
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結局、筋肉痛日記走るつもりで早朝に起床しましたが、 太もも前面の筋肉痛が癒えずに断念。 走るには痛すぎて、二度寝してしまいました。 前回のチームリガード練習会より軽症なので もう大丈夫かと思たのですが、甘..
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やっぱり筋肉痛チームリガード練習会から1日おいて、 筋肉痛が激しくなりました。 今回は無事だと思ってたのに。 お尻の痛みはなくなりましたが、 今日になって太もも前面がさらに痛くなり、 歩くのはいいけど..
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筋肉痛 再びチームリガード練習会後に恒例の筋肉痛です。 今回は太もも前側が最も痛いのですが、 我慢しなくても階段昇降できるくらいの軽度です。 走れる下りが多かったので、その影響と思われます。 次いで痛..
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COMPRESSPORT ふくらはぎ用「R2」今日の最低気温は午後7時の5.9℃、最高気温は午前1時の14.5℃、天候は曇り時々雨。 気温は時間とともに右肩下がりです。ダウンヒルです。 朝練は、雨の予報のためお休みしました。 実際は..