記事「筋肉痛」 の 検索結果 1813 件
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筋トレ。の結果昨日の筋トレ。の結果、筋肉痛が来た！ 大胸筋(++)：ダンベルフライ4セットとチェストプレスの併せ技一本！ 三角筋前側(++)：チェストプレスのおかげかなぁと思っている。 三角筋中央部(+)..
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筋肉痛5日目と美容院チームリガードの後遺症、筋肉痛が5日目です。 すっかり浮腫が取れ、足のだるさも解消しました。 CGソックスインナー33がよかったようです。 昨日と比べると症状は劇的に改善されましたが、 ふ..
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筋肉痛4日目チームリガードの後遺症も4日目。 やっと普通に歩ける程度になりました。 と言ってもまだ痛いのですが…。 階段もなんとか降りられるようになりました。 でも走るには痛すぎます。 今日も浮腫が..
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筋肉痛3日目チームリガードの後遺症も3日目です。 激しい筋肉痛が続いているため、走るどころか歩くのも困難。 ふくらはぎと太もも前面の外側寄りに痛みが残っており、 とくに階段を降りるのは苦痛です。 後ろ..
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以外や以外本日はな な な なんと 10時間睡眠💤 確かに昨日起きるの早かったし、寝るのはいつもの時間やったから 起きてた時間は長いけど💨 まさか こんなに寝て..
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散歩効果が凄いと言うわけで 本日は早朝から超元気💡 やっぱり目覚めが良いと違う（普段は無理やり起きてる感がある💦） 朝すぐに本を読もうかと思ったけど、少し体を動かそうと思い散歩する事に..
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初トレイルの後遺症下半身が筋肉痛です。 あまりに痛いので、 めったに使わない駅のエレベーターに乗りました。
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筋肉痛。塩塚高原…の頂上。 OLYMPUS E620 + ZD 14-42mm F3.5-5.6 出っ張ってる山の頂上に登ってきましたよ。 デジタルとフイルムのカメラ2台と交換レンズ1本とい..
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今日の小さな幸せ今日は家でゴロゴロして ゆっくりと過ごしました 筋肉痛も治りました
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今日は筋トレやテニスなど盛りだくさん！の結果。今日は筋トレやテニスなど盛りだくさん！の結果、筋肉痛が来た！ 広背筋外側(+)：力強いショットを打つための拮抗筋として鍛えて行きたい。 広背筋内側(+)：上記に同じ。 上半身後ろ側はちょ..
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ダイエット[1809日目]疲れました。１週間仕事が出来てありがたいです。 帰りにおつかいしました。 夕方に筋トレしてスロージョギング１５分しました。 雨が降ってきて半分で止めました。 胃の調子は胃部不快感です。 ..
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腕が痛い暫く使ていなかったとはいえ、仕事始めたら腕が無茶苦茶痛くなった。 かなり腫れてるところをみれば、いかに仕事で腕を酷使してるかが一目瞭然だぜ。 まるで骨折でもしてるかのように腫れてるんだが、..