記事「練習」 の 検索結果 10317 件
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脚パン週間4/9(月) 休養日(通勤のみ) バリバリの筋肉痛。 4/10(火) チーム練 日曜チーム練の筋肉痛がまったく取れてないけど、気合を入れて平日530練から参加。 メンバーはタカ、K..
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チーム練参加者は9人。 タカ、T2K、イチロー、シン、ニシヤン、ケン、I田、始めましてのA本さん、自分。 (敬称略) 集合地点までで足が重く速度が乗らない。 向かい風だから？と思うが出力も出てない..
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体調不良3/27のチーム練の後、体調が悪くなり3/28に発熱。 インフルエンザとは診断されなかったけど、翌29日も39度近い発熱。 仕事を2日間休んでしまった。 それ以降も体調はすぐれず、元々..
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メディオ3/21 脚の疲れMAXにつき休養。通勤11km×2のみ。 3/22 メディオ 285W×15分×2本 脚の疲れは残っているものの、踏める。1本目 291W。 2本目はきっつーい。HR1..
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川口車練川口車練に参加。 最近お知り合いになれたばかりの奈良さんに無理を言って 参加させて頂くことに。大変ありがとうございます。＞奈良さん この練習、レースペースで走って切れたらハイそこまで。 ..
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週末の練習昨日の答え 1.4kg シャツはビタビタ、タオルはビショビショなのでかなりの量の汗を かいてると思ってたけど、こんなにとは。 水分補給について考え直さなくちゃ。 人間は1時間に吸収で..
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発汗量問題 15分×2本のメディオ、アップ、レスト、ダウン10分づつTOTAL1時間の 私の発汗量はどれぐらいでしょう？ ヒント ねじり鉢巻はしぼれます。 答えは明日。(笑) 当たった方..
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体重3/14 思ったよりも昨日の疲れ有。 メディオもパワーが出ずに10分で286W、 ここからキリの良い290Wまで上げるために ラスト3分間 305Wで290W達成。すでにソリア1本やった気分。..
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チーム練今日から今シーズンのチーム朝練が始まる。 毎週火曜日と木曜日に出社前に40kmほど走る。 今日は火曜日だが、火曜練コース途中が工事中という事で木曜練コースで。 メンバーは タカ、I田、コヤ..
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3/5～9 練習いつから更新してないかと思ってたら年末からの超お久しぶり。 人に紹介しようと思うのでまじめに書いてみます。(笑) 埼玉クリテ後、寒い体育館に居たからか月曜日から鼻と喉の調子がイマイチ。 ..
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530練久々の530練。 20分ほど寝坊して、あわててご飯をかきこんで出発。 集合時点で既にアップ完了。 今日のメンバーは、TDKさん、TAKEさん、ビアンキO川さんとT田さん。 文挟まで..
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レース9戦目金曜日 回復走 24km×2 行きはそこそこ足が動いたが、帰りは木曜のレースの疲れが出て、重たかった。 土曜日 最後のWeekend Rideに参加。今日も測ったかのように100kmぴった..