記事「練習」 の 検索結果 10321 件
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@15 疲れてきたかなぁ・・・佐渡トライアスロンまであと15日。そろそろ疲労がたまる頃だなと思っていたが、やっぱりそんな感じになってきた。 なにせ3年ぶりのレースなので練習のペースも忘れてしまったし、体力も落ちてきているので何か..
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本番まであと2カ月佐渡トラまであと2カ月。そろそろエンジン全開にしていかないといけないと思うのだが、なかなかテンションが上がってこない。3年ぶりのレースという事、年齢的なもの、体調等々いろいろな要素でイマイチ停滞してい..
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月曜日はノートレ曜日今日は、月曜日。定番のノートレ日だった。 毎月月曜日は殆どノートレ。土日の練習疲れで動く気が起こらないので・・・。 今日も、足にじんわり疲れが残っていて階段の上り下りが辛かった。特に膝裏、ハム..
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1月はバイクが少なっ・・・今日で2022年1月も終了。新年のスタート月だったわけだが結果はどうっだのか・・・。 距離から見ていこう。 ウォークの分だけ6月を上回ったが、ウォークを除くと過去1年間で一番少ない距離となった..
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2021年総括、今年もダメか・・・今日は2021年の大晦日。またあっという間に1年が過ぎてしまった。という事で、2021年を総括してみた。 今年のスタートは、バイクが好調だった。VO2MAXも高いレベルで自分でも信じられないくらいだ..
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2月の振り返り2月も終わり3月に入った。 そこで、2月を振り返ってみることにした。 ◎距離 ◎時間 ◎内訳 ☆ラン 1月は、頑張ったが2月になって約半減。 なかなか走るため..
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2021 Happy New Year遂に2020年も明けて2021年になりました。 2021 Happy New Year 昨年は、色々あった年でしたが今年はコロナが早く終息して密を気にすることなく元通りの生活がしたいですね。 ..
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トレーニング効果と心拍ゾーン今日は、ジテ通をやった。 往路と復路を比べてみた。 最近気になるトレーニング効果は？ 往路：有酸素運動 2.1 無酸素運動 1.3 復路：有酸素運動 0.3 無酸素運動 0.0 ..
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ストレスゾーン？？？今日も疲れが抜けないテンション低めの一日だった。 昨日のスイム練のおかげで塩素に反応して鼻がぐじゅぐじゅに・・・。 こんな日の午前中はメッチャキツイのだ…。Orz ガーミンの記録を見てみ..
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アクティビティーの共有は刺激一杯！！最近STRAVAを使っている仲間内でクラブを作った。 アクティビティーを共有して楽しむものだ。 もちろん自分も参加しているのだが、これが凄い刺激になっている。 自分は、昨日・一昨日と2日間ノ..
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ふりかけみたいな練習で効果あるかな？？？今日も朝から暑かったね。(^_^;) 朝のジテ通からやる気低め↓ なんとなくだらだらと会社に着いてしまった・・・。 昼ランは、昨日と打って変わってペースが上がらずただ走るだけになってしまった..
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GW最終日は、パワーメーター用マグネットの交換今日トラ仲間のＩさんからパワーメーターのマグネットの件で情報をもらった。 ペダリングモニターセンサー用 アームタイプマグネットってのがあるよ、という情報だった。 これ、自分も持っているのだが取り付..