記事「練習」 の 検索結果 10321 件
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練習時間を比較してみた昨日、過去1年間の練習距離を比較してみたのだが、今日は距離ではなく時間がどうだったのかを比較してみた。 基本的には、スイム、バイク、ランにかける時間は均等がいいと言われているが自分の結果はどうだった..
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二日続けてのノートレ日は、3カ月ぶり今年2回目昨日、一昨日と何も練習を行わなかった。 ジテ通を含めてノーアクティビティー。 2日間も何もしないのは実に3カ月ぶりで今年2回目のことだ。 こう振り返ると頑張ってきたんだなぁ・・・、って思う。 ..
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さぼってしまったという罪悪感・・・昨日は、結局スイム連にはいかなかった・・・。 仕事が長引き家に帰ってきたのは、いつもより遅くなっていた。 疲れもたまっていたので練習にはいかない判断をして帰り道にビールも買ってきた。 いつもなら..
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腫れは引いた・・・けど昨日、突然クリームパン状態になった右足甲が、今日の夜にはすっかり腫れが引いていた。 この変わりようにはビックリだ。(＠_＠;) 医者から処方された抗生物質をまだ2回しか飲んでないのにこの変化！..
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ノートレが嬉しい・・・が、ちょっと焦る今日は、3日ぶりのノートレ。 練習も適当に休まないと体がもたないからね。(^_-)ｖ 正直な話、二日続けてのスイム練を頑張りすぎたのか、腕、背中、胸が僅かに筋肉痛、足は筋肉が収縮したみたいに張って..
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落車の影響で練習会は見学昨日は、出張で医者には行けなかった。 今日は、午前中に医者に行って創部のガーゼを交換。 傷口にくっついてしまったガーゼを剥がすときと消毒液、塗り薬を付けるときの痛みに思わず声が出てしまった。（泣）..
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今年も落ちてきたVO2MAX今日は、台風が近づいて来ているせいか涼しい夜になりそうだ。 昨日は、日焼けで体が火照ってしまい睡眠が浅かった。 今日こそ、熟睡できそうだ。＼(^o^)／ さて、今日は休むのも練習のうち！！ ..
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7月のゴールは、2勝1敗・・・7月月初に設定したゴールは、達成できたのか？？？ スイムは順調だったのだが、後半に来ての猛暑と台風でバイクとランは進捗が進まなくなっていた。 月末の今日は、バイクをジテ通でなんとかクリアー。 ラ..
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首が痛い！！からノートレってわけじゃないよ！！先週の金曜日に会社の中２階にある倉庫の低い鴨居に頭をぶつけた。 鴨居自体には、クッションが巻き付けてあったので頭の傷は大したことなかった。 が、衝撃が結構あって頸椎が縮まった感じがした。 た..
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あと14日、5月は頑張った。(^_-)-☆バラモンまであと14日。 5月は、GWから練習づくし！！ 昨年までは、バイク月間だったのだが、今年はバラモン対策月間。 よく頑張った！！といえるかもしれない…。 目標を立てて練習に臨ん..
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いきなり泳ぐのは良くなかったな・・・昨日は、6日ぶりのスイム。 やっぱ、間隔を開けると肩周りの筋肉が硬くなっていてキツイね。 遅刻して参加したので、いきなりフローティングスタートの練習。 スタート後は、ダッシュになるので、固まった肩で泳..
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山王峠-有馬ダム-山伏峠-小沢峠ライドからのブリックラン今日は、バラモン前の最後ロングライドになるかも…。 今日のテーマは、自分のコントロール。 途中で少し熱くなってしまったところがあるが、ほぼコントロールできたので80点ってとこかな。（笑） ス..