記事「美木良介」 の 検索結果 551 件
-
ロングブレスダイエット 18日目（2013年5月8日）ダイエット開始 18日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス１ｘ10回（朝） ・ロングブレス２ｘ10回（朝） ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
-
ロングブレスダイエット！美木良介さんの「ロングブレスダイエット」 基本的には、「長く息を吐く」ってだけのこと。 なのに、効果テキメンなんだそうな。 実践してる友達によれば、「まずは基本的なやつを覚え..
-
ロングブレスダイエット方法森公美子さんがトライして成功されましたよネ☆ 美木良介さんが開発された、ロングブレスダイエット。 ロングブレスダイエット方法は、ゆっくりと長い呼吸を繰り返すことによって 内臓を囲んでいるイン..
-
ロングブレスダイエット 16日目（2013年5月6日）ダイエット開始 16日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス１ｘ10回（朝） ・ロングブレス２ｘ10回（朝） ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
-
ロングブレスダイエット 15日目（2013年5月5日）ダイエット開始 15日目。 朝のエクササイズ、深夜の散歩。 体重変化: ・今朝 79.9kg、昨日から-0.5kg、ダイエット開始から-1.3kg ・昨日 80.4kg ・ダイエ..
-
ロングブレスダイエット 14日目（2013年5月4日）ダイエット開始 14日目。 朝のエクササイズ、深夜の散歩。 体重変化: ・今朝 80.4kg、昨日から-0.7kg、ダイエット開始から-0.8kg ・昨日 81.1kg ・ダイエ..
-
ロングブレスダイエット 13日目（2013年5月3日）ダイエット開始 13日目。 朝のエクササイズ、昼間のドローイン、深夜の散歩。早くルーティン化したい。 体重変化: ・今朝 81.1kg、昨日から-0.1kg、ダイエット開始から-0...
-
ロングブレスダイエット 12日目（2013年5月2日）ダイエット開始 12日目。 朝のエクササイズ、昼間のドローイン、深夜の散歩。早くルーティン化したい。 体重変化: ・今朝 81.2kg、昨日から+0.1kg、ダイエット開始から+/-..
-
ロングブレスダイエット 11日目（2013年5月1日）ダイエット開始 11日目。 家でのロングブレスは出来なかった。その代わり、昼間にドローインを積極的に行った。 体重変化: ・今朝 81.1kg、昨日から+0.2kg、ダイエット開始か..
-
ロングブレスダイエット 10日目（2013年4月30日）ダイエット開始 10日目。 いつもは朝やっているが、今朝は慌ただしかったので、帰宅後にロングブレスはパターン1と2をそれぞれ10回ずつ。 体重変化: ・今朝 80.9kg、昨日から+..
-
ロングブレスダイエット 9日目（2013年4月29日）ダイエット開始 9日目。 いつものように朝のロングブレスはパターン1と2をそれぞれ10回ずつ。 体重変化: ・今朝 80.5kg、昨日から-1.3kg、ダイエット開始から-0.7kg..
-
ロングブレスダイエット 8日目（2013年4月28日）ダイエット開始 8日目。 昨日の土曜日に引き続き、で朝起きるのが遅かった（10時半）。 昨日と同じく朝のロングブレスはお休み。 今日のエクササイズ: ・基本のロングブレス1を1..